Reînnoiți-vă cu prima dvs. sarcină

• Mai 14, 2024

La început nu știți ce se întâmplă în corpul vostru, hormonii dvs. comandă fiecare moment din viața și emoțiile pe care le aveți în mugur. piele ; Tu intuiesti ca ceva se intampla pentru ca te simti diferit si, in sfarsit, ai confirmarea: te bucuri de simptomele primului sarcină .

Primul sarcină Poate reprezenta o minunata ocazie de a te cunoaste pe tine si corpul tau, pentru ca nu numai ca este un simplu pas in viata ta, inseamna ca vei fi complet reinnoit fizic, mental si spiritual.

Primul sarcină Este momentul vieții în care femeia se confruntă cu o realitate diferită de cea obișnuită, deci există o infinitate de îndoieli ca și cum ați putea să o atingeți, să dobândiți responsabilitatea, să vă educați copiii; Cu toate acestea, între toate aceste întrebări și afirmații, bucuria revărsată acoperă cele nouă luni de așteptare.

În acest stadiu este important să lucrați la nevoile dvs. pentru a putea lucra pe copil și pe partenerul dumneavoastră. Pentru a avea o creștere împreună, trebuie să implicați în fiecare fază ființele din jurul vostru.

Unul dintre instrumentele pe care le puteți utiliza pentru a-ți implica partenerul este empatia neurovegetativă, în care ritmurile fiecăruia sunt combinate pentru a forma una singură.

Faceți următoarele exercițiu pentru a consolida legătura cu partenerul dvs.: cei doi stați față în față într-un mod confortabil, închideți ochii și respirați din abdomen. Pune-ți mâna dreaptă în inima ta și invers. respira în același ritm, simți-te și lasă-te să pleci. Ei pot efectua acest lucru pe tot parcursul sarcină .

Amintiți-vă că în primul sarcină corpul se schimbă și se ajustează, astfel încât vor exista momente când vă veți simți foarte bine și alții letale, dar cel mai important este să aveți sprijinul partenerului, al familiei și al prietenilor. Și tu, ai mai experimentat deja prima ta sarcină?