• Aprilie 28, 2024

Din ce în ce, cercetători căuta tehnici inovatoare de combatere excesul de greutate și obezitate , condițiile considerate a pandemie . În primul caz, aceasta afectează un miliard de adulți care, dacă nu acționează în mod serios, cifra va depăși o mie 500 de milioane pentru 2015.

Prin urmare, o anchetă recentă a Universitatea din Plymouth în Anglia concluzionează că jocuri video Ele sunt o alternativă distractivă pentru pierde in greutate .

Cu toate acestea, vă întrebați cu siguranță: Cum poate fi faptul că un joc video ajută să piardă în greutate atunci când Organizația Mondială a Sănătății (OMS) afirmă că timpul petrecut de joc provoacă obezitate ?

Asigurați distractorul

Grupul de cercetători din cadrul Universitatea din Plymouth asigurați-vă că jocul Tetris sau puzzle are partea sa pozitivă de a contracara excesul de greutate , deoarece este un distracție puternică, care nu numai că ajută la gândirea mai puțin despre alimente s, dar pentru a reduce anxietate .

Făcând un test despre pofte și cum să le reduci sau să le elimini cu ajutorul jocuri video, au descoperit că joacă doar trei minute Tetris este suficient timp să uiți capriciu pentru alimente.

De asemenea, în timp ce jucați, toată atenția este îndreptată asupra lui pentru dorința de a câștiga și când reușiți să bateți nivelul creier primește un semnal de la recompensă , foarte asemănătoare cu cea generată când satisfaceți acapriciu .

"A fi în control este o parte importantă a staționării motivați, jucând Tetris poate ajuta persoana să rămână în control când vine anxietatea", spun cercetătorii în acest nou studiu.

Dacă depuneți eforturi pentru a pierde în greutate sau păstrează forma , jocul Tetris este o opțiune care vă poate ajuta să vă liniștiți anxietate pentru mâncare și pentru uitarea acestor pofte tentante.

Jocul poate fi o distragere excelentă, amintiți-vă că toate excesele sunt dăunătoare sănătății dvs., prin urmare recomandarea nu este să depășiți, să aveți activitatea fizică regulat și va hraniti healthily. Puteți pierde în greutate într-un mod distractiv!

Medicina Film: Asigurați remorca sau trailerul la chei (Aprilie 2024).