Mituri și realități de cafea

• Mai 1, 2024

Beți un bogat cafea rece sau cald este delicios; Cu toate acestea, există multe mituri care înconjoară efectele cafeină care sunt explicate ca o stare de agitație, anxietate și iritabilitate , dar acest lucru nu se întâmplă deoarece cofeina are capacitatea de a schimba liniștea, ci pentru că a consumat o limită mai mare decât cea pe care o folosim corpul nostru.

Prin urmare, aici prezentăm câteva dintre avantajele pe care le oferă cafea au în corpul nostru:

Mito. Cafeaua afectează stomac . Se spune că aportul de aceasta provoacă iritarea stomacului.Realitatea. Investigații ale Universitatea Autonomă din Madrid a concluzionat că cafeaua poate promova formarea flora intestinală l.

Mito. Defecte de cafea oseminte . Când este ingerat moderat, nu provoacă vreo sechele.Realitatea. Cofeina este singura componentă a cafelei care provoacă efecte fiziologice importante. Proprietățile sale vasoconstrictive diminuează calibrul vaselor de sânge, făcându-l un aliat de medicamente pentru durere de cap sau migrenă .

Mito. Cafeaua ridică tensiunea arterială .Realitatea. Cofeina, substanța teoretic vinovată de această interdicție, este un compus chimic din grupul de xantine, conținută în ceai și ciocolată. În doze moderate are un efect diuretic, stimulează sistemul nervos central, exercită o acțiune discretă de bronhodilatator și favorizează funcționarea respiratorie.

Mito. Cafeaua afectează controlul sistemului nostru nervos.Realitatea. Cofeina stimulează sistemul nervos, astfel încât atunci când beți cafea, oamenii pot avea performanțe mintale mai bune, o prelucrare mai bună a informațiilor, precum și asimilarea datelor și luarea deciziilor.

Un alt mit al marii cafea este că declanșează colesterol , situație care este falsă. Creșterea în colesterol Este rezultatul obiceiurilor alimentare inadecvate, al unei rutine sedentare și al predispoziției de a suferi.

Urmăriți-ne pestare de nervozitate șiFacebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitațiînregistrare cu noi

Medicina Film: Primul Transplant de Cap Uman | Sursa de Iluminare | (Mai 2024).