• Mai 8, 2024

Fiind tată sau mamă nu este ușor, deoarece trebuie să ai grijă de multe aspecte ale vieții copilului tău pentru a fi un copil fericit, sigur și sigur. Dar cum să-ți faci copilul mai sigur?

Pentru a avea un copil sănătos și sigur, trebuie să acordați atenție dietei dvs., deoarece având substanțele nutritive necesare, nu numai că veți avea o creștere fizică și mentală pozitivă, veți avea, de asemenea, o sănătate emoțională excelentă. Prin urmare, GetQoralHealth vă prezintă Program de pranz sănătoasă în 15 zile , astfel încât să începeți să cultivați obiceiuri sănătoase din copilărie.

Fă-o în siguranță!

Pe de altă parte, Richard Weissbourd, psiholog de la Harvard și director al proiectului "Making Careing Common" , detaliați că există obiceiuri pentru a vă face copilul să fie mai sigur.

1. Arătați-i cât de importantă este grija celorlalți. Psihologul explică faptul că copiii trebuie să învețe să-și echilibreze nevoile cu cei din restul lumii.

2. Exprimă recunoștința. Copiii și oamenii, în general, care exprimă acest tip de sentiment, sunt mult mai susceptibili de a fi de ajutor, generoși, compasiune, fericiți și sănătoși.

3. Controlul emoțiilor . Predând o manevră corectă a emoțiilor, fie că este vorba de fericire, de tristețe sau de furie, copiii vor avea abilitatea de a vedea toate experiențele ca și învățarea și a vedea totul într-un mod pozitiv.

4. Exercitarea. Un studiu realizat de Direcția Norvegiană pentru Sănătate și Afaceri Sociale El detaliază că practica unei activități fizice în copilărie întărește stima de sine.

5. Redați . Când împărțiți timp cu copilul dvs. transmiteți încredere, securitate, astfel încât să vă păstrați compania copilului la un moment dat și să vă bucurați de "mulțumiri" și discuții.

Nu uitați să încurajați obiceiurile alimentare bune, astfel încât copiii dumneavoastră să fie sănătoși și să evite dezvoltarea unor boli cum ar fi obezitatea. Identificați ce fel de alimente sunt viabile pentru ei cu Program de pranz sănătoasă în 15 zile . Si tu, cum cresti siguranta copiilor tai?