• Mai 1, 2024

Fii din bună umor și râsul cu voce tare nu numai că ne face să ne simțim bine, dar, de asemenea, ne ajută să menținem o bună stare de sănătate, conform diferitelor studii științifice, dar ce lucruri nu știați despre râs ?

Potrivit specialiștilor de la Clinica Mayo, râs nu numai că ușurați sarcina mentală, dar provoacă schimbări fizice în organism care vă vor face o persoană sănătoasă și fericită.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: De ce râsul se răspândește?

Faceți pe toți să zâmbească!

Pentru a vă bucura de un timp plăcut cu prietenii, familia și partenerul, prezentăm câteva din avantajele râs pentru sănătatea voastră fizică. Profitați de ele și de râs de viață!

1. Stimulează multe organe. Când râzi, măriți consumul de oxigen, care stimulează inima, plămânii și mușchii, stimulând astfel circulația sângelui.
2. Îmbunătățiți sistemul imunitar. Gândurile pozitive de gândire neuropeptide care ajută la combaterea bolilor grave.
3. Ameliorează durerea Cu rasul, organismul produce analgezice naturale, astfel incat sa sparga ciclul dureros-spasm al unor tulburari musculare.
4. Te se conectează cu ceilalți. Vă ajută să rezolvați problemele și vă ajută să înțelegeți pe ceilalți.

Pentru a vă bucura de aceste beneficii, trebuie să implementați doar câteva modificări în viața dvs., ceea ce vă va face să vă împărtășiți fericire și sănătate cu alții:

1. Pune ceva plin de umor în locul tău de muncă sau acasă. Asta te va face bine umor De fiecare dată când o vezi, chiar și filmele comice vă pot ajuta.
2. râde . Găsiți partea pozitivă a oricărei situații care vă vine, oricât de dificilă ar părea și ar râde. Asigurați-vă că stresul va scădea.
3. Distribuiți un zâmbet Creați un obicei de zâmbet pentru oameni și petreceți timp cu acei oameni care vă fac râde .

Ceva pe care ar trebui să-l țineți cont este asta râs În detrimentul celorlalți nu este sănătoasă, deoarece vă faceți rău terților, cel mai bine este să vă bucurați de un moment bun al situațiilor umorului sau al experiențelor, așa că uitați de glume. Și tu, cum îți păstrezi umorul bun?