Pâine moartă cu calorii scăzute

• Mai 3, 2024

pâinea morților Este tradițional să sărbătorim Ziua morților în Mexic, 2 noiembrie . Este o pâine ușoară de preparat și conține ingrediente cu conținut mare proprietăți benefice pentru organismul dvs., cum ar fi fibră naturală , ceai floare de portocal și ceai anason .

include fibră naturală în tine dietă zilnic este foarte important pentru a vă îmbunătăți digestie și aruncați ceea ce corpul tau nu are nevoie. Dacă nu faceți acest lucru, poate fi cauza unui a lent intestin .

Pe de altă parte, ceaiul de anason este recomandat să se calmeze nervi, stres și anxietate datorită dvs. sedative . În plus, este ideal pentru ameliorarea cazurilor de gastrită , lupta împotriva colică și să stimuleze producția de lapte la femei în lactație .

Ceai de flori de portocal are sedative și ușor hipnotic , pot fi folosite pentru a calma bâțâială , în scădere vis , eliminați durere premenstruală , dureri de stomac și din cap .

Aici împărtășim împreună cu dvs. rețetă din această pâine delicioasă care, pe lângă faptul că este bogată și sănătoasă, este scăzut de grăsime :

ingrediente:

2 cesti de faina de grau

1 ceașcă de fibre naturale

1 1/4 căni de zahăr

125 grame de unt

1/3 ceasca de legume scurtare

3 ouă și 7 gălbenușuri de ou

1/3 ceașcă de apă caldă

3 linguri de ceai de flori de portocale (pregătit)

2 lingurițe de ceai de anason (preparat)

3 linguri de scurtare (pentru a grasa painea si tava)

2 linguri de praf de copt

Cireasa de coaja de portocala

1/4 linguriță de sare

Sosam la gust

Procedura:

1. Într-un recipient din plastic dizolvați drojdie de bere în apă caldă . Adăugați făina necesară pentru a face o pastă de aproximativ 15 linguri și adăugați fibră naturală . Faceți o minge cu pastele și lăsați-o să fermenteze în apropierea căldurii, până când își dublează dimensiunea (între jumătate de oră și o oră și jumătate).

2. Setați făina pe o suprafață plană cu ajutorul sita, lăsând o lingură de o parte. Faceți o fântână în centru și adăugați treptat 15 linguri de zahăr , sare , 2 ouă întreg, 7gălbenușurile , ceai de flori de portocale , ceai de anason , portocaliu , unt și unt .

3.Cu mâinile curate, frământați timp de 20 de minute, luați aluatul de la capete și aduceți-l în centru. Adăugați primul pas și continuă frământarea.

Ea formează o minge alungită, ia niște capete și biciuiește ceilalți pe bord, ca și cum ar fi un ciocan; apoi să vă alăturați capătului pe care l-ați lovit cu cel din mână și din fluture. Repetați acest proces de patru ori până când se formează o bule, aluatul se simte ca plastic și cade cu ușurință de pe masă.

4. Formați o minge cu aluatul, împrăștiați-o cu puțin legume și scurtați-o și puneți-o în interiorul tăvii, apoi acoperiți-o cu o cârpă umedă și lăsați-o să se odihnească într-un loc cald până când își dublează volumul (aproximativ două ore și jumătate). Expuneți la soare sau pe aragaz.

5. După timp, frământați ușor din nou și îndepărtați 2 cesti de aluat pentru a forma oasele și sfera de sus.

6. Așezați aluatul pe tava unsă cu scurgere de legume și dați-i forma unui oval. Se lasă să se odihnească timp de 30 de minute lângă oase și minge.

7. Odată ce acest timp a trecut, bateți oul rămas cu furculita și cu el lipiți sfera și oasele; Se pune cuptorul preîncălzit la 200 ° C timp de 15 minute și se lasă să se coacă timp de 15 minute la aceeași temperatură. Reduceți la 170 ° C și lăsați-l în cuptor până se fierbe complet (aproximativ 10 minute mai mult).

8. Pentru a vopsi, amestecați într-o oală mică lingura de făină care a fost rezervată în pasul 1 împreună cu o lingură de zahăr și 2 cesti de apă; pune pe foc pentru a forma un sirop. Odată ce este rece, lăpați pâinea și stropiți puținsusan .

Împreună cu pancreamul tău rafinat cu ciocolată caldă, atol sau ceai!

Urmați-ne pe Twitter și pe Facebook.

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați să vă înregistrați.

Medicina Film: Anne MANANCA: CONSERVE DE PESTE! (Mai 2024).