Slăbiți cu alimente prehispanice

• Mai 2, 2024

insecte , florile și plantele comestibile s-au format și fac parte din obiceiurile alimentare tradiționale, făcând apelul dieta pre-hispanică , a cărui utilizare a fost pierdută în timp în orașele Mesoamerica. Pierde in greutate, inclusiv aceste alimente si stiu mai bine.

Acest tip de hrană, datorită unui mare echilibru de ingrediente de origine vegetală și animală, le-a permis un aport puternic proteine de calitate (din care mulți proveneau din insecte), deci fizicienii lor erau mai degrabă subțiri. Printre principalele caracteristici ale acestui fapt dietă Acestea sunt:

1. Au consumat peste 200 de specii insecte cum ar fi șuvoiul, vierii, larvele, gândacii, păduchii, libelulele, escamolele, furnicile, muștele și albinele.

2. Au folosit puțin unsoare , leguma a fost obținută dintr-o sămânță numită chia și animalul de mistreț sau curcan. Au mâncat vânat, prepeliță, pui, șerpi, iguane și alte reptile, iepure, șobolani, veverițe, maimuțe și broaște țestoase.

3. Printre diversele produse de origine vegetală s-au folosit maguei, quelite, quintonile, nopales și chilacayotes, precum și porumb, fasole și amarant , care combinat cu proteine ​​animale de diferite specii și un aport important de legume, flori și alge și o varietate de fructe. Au mâncat chiliul în multe soiuri, câte unul pentru fiecare fel de mâncare.

4. Au pregătit deserturi cu diferite semințe , ca cele ale amarantului, care erau prăjite, măcinate și amestecate cu miere. În plus, au fermentat o serie de agave , fructe, semințe și porumb pentru a obține băuturi spirtoase de natură religioasă.

5. Printre băuturile considerate în ritualuri, ele au subliniat ciocolată și pulque, respectiv. Ele au fost îndulcite cu miere din diferite tipuri de albine și porumb.

În general, diferitele popoare indigene au avut idealul unei alimentații bune. O mare parte din acest aliment, care durează până astăzi, vă poate ajuta să vă echilibrați consumul și să aveți o greutatea ideală , fără a pierde vreun fel de nutrienți în tine dietă .

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth