Slabeste cu telina

• Aprilie 26, 2024

țelină este o legumă ideală pentru a fi inclusă într-o dietă pentru pierde in greutate . Acest lucru se datorează faptului că este alcătuit din 95% apă, deci contribuie doar la 15% calorii .

Datorită conținutului ridicat de sare, limonenul, asparagina, este excelent diuretic care ajută la eliminarea excesului de lichid în organism, ajută pierde in greutate și pentru a scădea tensiunea arterială , așa cum se explică în următorul video portal vidasaludable.com :

fibră insolubil țelină ajută la controlul apetit și pentru depanare intestin , pentru a evita astfel constipație și inflamație din abdomen . În plus, țelină reduce nivelurile de colesterol și să elimine acid uric .

Țelină de salată de salată

ingrediente

200 gr. din țelină 1 măr roșu 1 pere 2 linguri de nuci 1 suc de lămâie 2 linguri de patrunjel tocată 1 lingură de miere limpede

preparare

1. Se gateste bine telina, se adauga sucul de lamaie. Tăiați merele și perele în felii subțiri. Adăugați fructele la țelină cu lamaie, astfel încât să nu rugină.

2. Tăiați nucile și patrunjelul. Adăugați nucile și patrunjelul la amestecul de fructe și țelină. Turnați mierea și coaja de lamaie. Scoateți și răciți.

Dacă vrei pierde in greutate , nu ezitați să includeți țelină în tine dietă pentru a beneficia de beneficiile sale. Amintiți-vă să faceți exercițiu De cel puțin trei ori pe săptămână pentru a se menține în formă.

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Ţelina, aliment-medicament (Aprilie 2024).