5 aplicații care vă îmbunătățesc sănătatea

• Mai 5, 2024

În prezent, un stil de viață sănătos se impune obiceiurilor proaste ca atare fum , beți excesiv, au o viață sedentar , etc. care în timp declanșează diferite tipuri de boli care dăunează sănătății. Deși este adevărat că nu este ușor să vă schimbați obiceiurile, există instrumente tehnologice care facilitează această tranziție și îmbunătățesc sănătatea dumneavoastră. Vrei să știi care? Continuați să citiți

1. Mi.Drinkaware.co.uk: dacă credeți că ați depășit timpul de băut; această aplicație vă ajută să măsurați cantitățile de alcool pe care le ingesti, calculează cheltuieli calorice Și dacă acestea nu sunt suficiente, calculează și din punct de vedere economic ceea ce cheltuiți într-o noapte. Suficient pentru a-l achiziționa deja.

2. Ciclul de somn: Este un ceas deșteptător care vă controlează mișcările și determină care fază a visului în care vă aflați. Acesta sugerează orele în care trebuie să dormiți și stabilește orele ideale pentru a avea un somn odihnitor. Alarmele sunt sunete moi și subtile.

3. GymPact: această aplicație pornește de la ideea că exercițiu Este un chin chinezesc pentru tine și tu îl urăști. Apoi stabiliți un pact cu cardul dvs. de credit; De fiecare dată când nu faceți activitate fizică, veți suporta o amendă. Deci, ori de câte ori doriți să treceți peste sala de sport, vă veți gândi de două ori.

4. Intelli-Dieta: oferă un scop caloric zilnic; introduceți date despre exercițiu ce ați făcut și ce ați mâncat în timpul zilei. Vă permite să calculați culorile pe care le-ați consumat, cele pe care le lipsește sau, în lipsa acestora, cele pe care le-ați depășit deja.

5. QuitSmoking: Această aplicație vă spune câte zile ați scăzut sau ați adăugat la timpul de viață atunci când renunțați la fumat sau, dimpotrivă, când o faceți în exces. Oferiți sfaturi și videoclipuri de motivație, în acele momente de criză în care angoasa pentru o țigară vă preia.

Utilizați tehnologia în avantajul dvs.! Asigurați-acestor instrumente cele mai bune aliate pentru a vă simți mai bine.

Urmați-ne la @GetQoralHealth și GetQoralHealth pe Facebook

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Eliminarea imperfecțiunilor pielii din poze cu telefonul (Mai 2024).