Cum să aveți grijă de sânii și sfarcurile dumneavoastră la alăptare

• Aprilie 26, 2024

Alăptarea reprezintă unul dintre cele mai bune momente ale vieții. Cu toate acestea, alăptarea poate deveni o perioadă durere , dacă sânii sau sfarcurile mamei se întâlnesccongestionat , supărat sau cu fisuri. Pentru a evita acest lucru, trebuie să luăm în considerare câteva recomandări:

Aveți grijă de sfârcuri

1. Utilizați întotdeauna protectori pentru sfarcuri pentru a împiedica țesătura sutienului sau a corsetului să le rănească. Este foarte important să schimbați protectorii și să spălați zilnic sutienele sau corsetul
2. la păstrați-le hidratate nu aplicați crema hidratantă sau cosmetică; utilizează laptele pe care corpul îl produce, având proprietăți de vindecare
3. Trebuie să le spălați bine pentru a elimina bacteriile și a evita infecțiile, dar trebuie să o faceți numai cu apă. Ceea ce nu trebuie făcut este să aplicați săpun și mai ales alcool pe areola și mamelon deoarece acestea usucă pielea și o fac să devină fragilă
4. De fiecare dată când termini alăpta , curatati sanii foarte bine cu o tifon de bumbac inmuiata in apa si uscati bine cu o alta tifon
5. Pentru sfârcuri jignite , este util să le masați după alaptarea cu propriul lapte sau colostru
6. În cazul ăsta se formează fisuri, care sunt foarte dureroase, este convenabil să se utilizeze protectorii de silicon pentru a continua alăptarea fără durere și pentru a facilita vindecarea
7. utilizări apă rece la sfârșitul băii și asigurați-vă că vă uscați perfect sânii

Vergeturile enervante

1. De la sarcină, trebuie să vă păstrați bine pielea și hidratat , deoarece în acest fel rezistă mult mai mult atunci când este întinsă. Este recomandat calendula cremă
2. Masați-vă sânii cu ulei de migdale, cu mișcări netede și circulare, dar nu uitați să le curățați bine înainte de a alăpta
3. caută nu alăptează mereu pe aceeași parte , este convenabil să se rotească, mai întâi un piept și apoi celălalt
4. În timpul alăptării, aplicați anti-stretch creme cu masaje delicate, alegeți gel sau loțiuni pe care pielea le absoarbe rapid; astfel încât să puteți pune înapoi sutienul și să vă continuați activitățile zilnice
5. În același mod, în fiecare noapte pune pe sânii câteva picături de ulei de trandafir sau de migdală
6. Utilizați a sutien special pentru femeile gravide rezistente și care deține foarte bine, de preferință bumbac. Trebuie să o utilizați atât zi cât și noapte

Congestia sinusurilor

1. Dacă observați că sânii dumneavoastră au devenit congestionați, eliminați excesul din laptele pe care îl ai. Pentru a face acest lucru, este convenabil să le acordați primul loc umplut prosop în apă caldă și când vă simțiți mai moi, apăsați-le ușor, astfel încât laptele să iasă
2. Acest lucru poate fi salvat într-un recipient sterilizat sau într-o sticlă pentru bebeluș, să o dau mai târziu .
3. O altă soluție nu este să pierdeți perioade mari de timp fără alăpta copilul tău, astfel că laptele nu se va acumula, iar sânii nu vor fi aglomerate

Și pentru neckline?

1. Când vă scăldați Nu o faceți cu apă foarte fierbinte, deoarece pielea acestei zone este uscată și apar fisuri
2. O dată pe săptămână frecați cu o mănușă pentru a exfolia sau cu zahăr și miere cu mișcări circulare și masaje blânde pentru a activa circulația și a elimina celulele moarte, o faceți fără a atinge mamelonul sau areola. Apoi, lăsați să se acționeze câteva minute și clătiți resturile cu dușul apă caldă sau rece
3. O alta sfat pentru ingrijirea sanului in timpul alaptarii este cea de exercițiu pe tot parcursul sarcinii și, de asemenea, după livrarea mușchilor pectorali, pentru a întări întreaga zonă. înot, Pilates, yoga sau un exercițiu de rutină la domiciliu realizează acest lucru consolidarea, va permite să se mențină ferm și neted.

În timpul alăptării, sânii suferă multe schimbări, așa că este important să îngrijire că le sunt date pentru a le menține frumos în timpul sarcinii și după livrare.

Medicina Film: The Great Gildersleeve: The Campaign Heats Up / Who's Kissing Leila / City Employee's Picnic (Aprilie 2024).