Cum să nu te oblige la Crăciun

• Aprilie 29, 2024

Crăciunul este întotdeauna un simbol al păcii, al armoniei și al iubirii; Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul, datorită pregătirilor pentru vacanțe, a angajamentelor sociale și familiale, precum și a cheltuielilor care tind să se înmulțească. Prin urmare, în acest sezon este important să învățați să controlați stresul pentru propria sănătate.

Potrivit cardiolog Jorge Trejo, specialist Clinica Mayo: "A existat o creștere a numărului de decese din mai multe motive în jurul zilelor de Crăciun și de Anul Nou, dar mai ales în cazul atacurilor inima și accidentul vascular cerebral " , care este, de asemenea, legată de niveluri ridicate de stres.

Prin urmare, este important să luați un moment în mijlocul programului de Crăciun accelerat, pentru a vă preveni angajamentele și sarcinile de a vă copleși, precum și pentru a controla stresul înainte de a vă întoarce la aceeași rutină în ianuarie.

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube

Medicina Film: România în Direct: Ar trebui sau nu să-i oblige statul pe patroni să majoreze salariile brute? (Aprilie 2024).