Stres, emoție care vă trădează corpul

În Mexic, 43% din populația adultă suferă de stres legat de muncă, potrivit cifrelor de la Institutul Național de Psihiatrie , care plasează țara printre primele care suferă de această boală.

Recunoscut ca o epidemie de către Organizatia Mondiala a Sanatatii , stresul de muncă sau emoțional de orice natură are o caracteristică: producția de hormoni, care poate provoca diverse tulburări în organism și GetQoralHealth vă prezintă trei persoane care interacționează în procesul de stres:

1. Cortizol Este un hormon steroid din grupul de glucocorticoizi, care este reprezentantul maxim în organismul uman și a cărui funcție primară este creșterea nivelului de glucoză din sânge.

Într-o situație de stres, nivelele de cortizol tind să crească pentru a îmbunătăți răspunsul organismului la problema sau pericol, dar când este cronic poate avea efecte adverse; exemplu, creșterea în greutate.

Un studiu recent al Universitatea Yale , a constatat că femeile care acumulează grăsime în jurul mijlocului corpului au avut niveluri mai ridicate de cortizol decât cei care au păstrat-o în jurul coapselor și a fundului.

2. Adrenalina. Segregate de o parte a meduliei suprarenale, în special în cazurile de stres psihic și anxietate. Acest lucru poate fi perceput în organism prin creșterea ritmului cardiac, respirația agitată, răspunsul mai rapid al mușchilor și coagularea mai rapidă a sângelui.

Potrivit unei anchete efectuate de Instituto Teófilo Hernando de cercetare și dezvoltare de medicină, de la Universitatea Autonomă din Madrid, observă că poate exista o relație între adrenalină, stres și hipertensiune arterială.

3. Noradrenalina. Produs de terminațiile nervoase simpatice, ele măresc concentrația în principal în stres de tip fizic, în situații de risc înalt sau agresivitate.

Noradrenalina intervine, de asemenea, în răspunsul "luptă sau de zbor", crescând în mod direct rata cardiacă, determinând eliberarea de glucoză din rezervele de energie și creșterea fluxului sanguin către mușchiul scheletic.

Stresul emoțional sau emoțional poate afecta pe oricine și lezarea lor poate fi teribilă pentru organism. O modalitate de a contracara aceasta este prin sport și o dietă mai sănătoasă. Aveți grijă!