Știi oameni toxici?

• Mai 3, 2024

Toxicii sunt cei care la început pretind că sunt ai tăi oameni și sunt aparent inofensive. Cu toate acestea, ei folosesc glume subtile și ironii pentru a vă submina încet motivația, încercați să vă reduceți stima si valoare astfel încât cifrele lor să crească.

Potrivit Bernardo Stamateas, psiholog și autor al cărții "Gente Tóxica" , sunt acei oameni care cred că doar ei au dreptate și că numai ei știu cum ar trebui să se facă lucrurile. În plus, acestea vă agravează greșelile și vă reduc realizările la maxim sau răspândiți zvonurile pentru a vă distruge reputația.

Acest tip de cifre urmăresc un obiectiv: să obțină putere și control asupra tuturor și a tuturor, conform elmundo.es. Nu există doar o clasă de oameni toxici, dar pot adopta diferite tipuri, conform specialistului:

1. Răzbunător
2. Disqualifier
3. Meteculpas
4. Agresiunea verbală
5. Psihopat
6. Bârfe
7. Reclamantul

Stamateas vă asigură că puteți și ar trebui să evitați ca acest tip de oameni să ia control din viețile noastre. În primul rând, identificarea acestora și, în al doilea rând, consolidarea stima de sine și să dobândească strategii pentru a evita căderea în rețelele lor.

Cu toate acestea, atunci când situația compromite sănătatea sau stabilitatea emoțională, terapeuții sfătuiesc să se îndepărteze de acei oameni toxici pentru a evita să devină unul dintre ei.

Nu numai că este important să evitați aceste personaje, dar și medii și situații toxice, care psihologul Juan Cruz, "Uneori, situații de frică, frustrare, anxietate și, în cele din urmă, o imagine a stresului pe care îl generează oamenii în stare de ebrietate, biochimic și fizic".

În acest sens, specialistul explică faptul că excesul de stimuli negativi modifică stările emoționale ale oamenilor și, prin urmare, le modifică biochimia creierului pentru a produce mai multă adrenalină și cortizol din cauza stresului.

"Toți putem fi otrăviți la un moment dat în viața noastră. Neuroplasticitatea creierului ne permite să creăm noi conexiuni neuronale care schimbă modul în care o persoană interpretează realitatea. " În acest fel, cheia este să scapi de situații negative , din cauza oamenilor toxici.

Urmăriți-ne pe@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth pe Facebook,pinterest și înYouTube

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.?Înscrie-te cu noi

Medicina Film: Cum recunoaştem oamenii toxici, cum ne ferim de ei şi cum evităm abuzul emoţional (Mai 2024).