• Aprilie 30, 2024

În fiecare zi auzim la locul de muncă, de transport sau de școală câteva discuții care "gândesc" la caracteristicile unei persoane și poate că este a noastră, de ce ne pasă de opiniile altora? Critica poate afecta stima de sine. Este clar că nu putem mulțumi pe toată lumea, așa că GetQoralHealth.com prezentăm 3 factori care ne influențează să ne exprimăm atât de serios opiniile:

frică

"Luând un nou pas, spunând un nou cuvânt, este ceea ce se tem cel mai mult de oameni".-Dostoyevsky

Potrivit "Ghidul psihologiei" Oamenii care se tem de a primi critici tind să se comporte mereu încercând să îi mulțumească pe alții. Ne simțim observați, criticați în comportamentul nostru sau în modul de îmbrăcare, dar când vă simțiți confortabil cu ceea ce sunteți, nu vă așteptați la acceptare sau la critici. Învață să încurajezi o atitudine bună față de persoana ta și să te eliberezi de temeri, să faci tot ce vrei.

Scăzut în respectul de sine

"Farmecul este ceea ce au unii până când încep să creadă" - Simone de Beauvoir

Stima de sine este "atitudinea pe care o ai fata de tine". Potrivit facultății de psihologie a Universitatea din Basel (FPUB) , stima de sine influențează succesul și nu invers. Prin urmare, dacă nu vă apreciați persoana, veți fi întotdeauna susceptibili de orice critică, care poate genera insecuritate.

nesiguranță

"Stima de sine este reputația pe care o obținem de la noi înșine." -Nathaniel Branden

Potrivit publicației Științe psihologice de la Universitatea din Waterloo , Canada, persoanele cu stima de sine scazuta se comporta diferit atunci cand isi exprima emotia fata in fata decat pe Facebook, deoarece percep reteaua sociala ca un loc lipsit de situatii sociale. În prezent, rețelele sociale sunt o sursă de critici constructive și distructive. Simțiți-vă în siguranță și încrezător să ieșiți să faceți sportul pe care îl doriți, să citiți o carte bună, să vă distrageți mintea într-un mod productiv.

Amintiți-vă că persoana care se gândește la voi nu va fi absentă, pentru a evita afectarea emoțiilor dvs. este să acționați în favoarea sănătății și a bunăstării fizice și mentale. Începeți să vă gândiți la prioritățile dvs. și Simțiți-vă în siguranță cu voi!