Facial masaj vs riduri și flacciditate

• Mai 5, 2024

mușchi a feței exercițiu și masați-vă singur cu rutine specifice care îl ajută să-l întărească și să evite sfârșeală a fracțiunilor, precum și apariția acestora riduri și liniile de exprimare.

De la vârsta de 30 de ani, lipsa de exercițiu Facial provoacă piele începe să piardă elasticitate și că unsoare se acumulează sub bărbie și în zona pomeților.

Potrivit specialiștilor, structura osoasă este una dintre cauzele pierderii fermității; Cu toate acestea, o barbie proeminentă sau pomeții proeminenți ajuta la evitarea excesului unsoare în acea parte.

În plus, piele care nu este supusă unei întinderi blânde și contracțiile pierde colagenul; De exemplu, dacă aveți un picior de cioară încercați să faceți masaj, întindeți ușor și prindeți zona în fiecare noapte și în câteva luni veți fi umpluți cu colagen în mod natural.

Întinde-ți fața cu gimnastica facială

Ca să înveți să folosești puterea regenerativă naturală a ta piele , aici vă oferim trei exerciții și masaje care se întind:

1.- Gestul în fața oglinzii: Puteți face acest lucru în timp ce ridicați greutăți în sală sau când faceți o baie. O bună gesticulare constă în repetarea celor cinci vocale care exagera dicția, deschizând și contractând gura și ochii, precum și mușchi a gâtului

Un alt exemplu: deschideți complet gura, nasul și ochii (ca și cum ați fi căscat) și mențineți această expresie timp de cinci secunde; relaxați-vă pentru încă cinci secunde și repetați ciclul în total de cinci ori. Acest lucru va favoriza munca lui mușchi Facialii de luptat sfârșeală .

2.- Cunoaște-ți mușchi Facials: Învățați să vă contractați și relaxați-vă cu masaje ferme, pentru a evita ca grăsimea să apară sub bărbie. Se recomandă aplicarea acestora sub zona bărbiei, pentru a elimina brațul dublu; mișcarea trebuie făcută din partea cea mai apropiată de gât până la bărbie, cu palma mâinii.

3 .- Cu degetul arătător al fiecărei mâini, trageți colțul ochilor până la achinarlos complet; Țineți cinci secunde. Fără a scoate degetele și fără a lăsa ochii să-și lase forma înclinată, încercați să le puneți împreună; așteptați încă cinci secunde. Repetați această acțiune de 5 ori.

Un alt sfat: așezați degetul arătător al fiecărei mâini la un centimetru de la colțurile gurii și întindeți complet buzele timp de cinci secunde. Fără îndepărtarea degetelor și păstrarea tensiune , dă-ți buzele cât poți. Repetați această acțiune de 5 ori.

În doar un minut puteți să vă distrați pregătire Ele oferă tânărului și vitalitatea față.

Mușchii feței sunt ceea ce definește expresia oamenilor, răspund la emoții și produc gesturi care scapă de controlul nostru, astfel încât să ținem chipul tânăr trebuie să încercăm să-i atenuăm.

Du-te și încercați-le, nu veți regreta!

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook .

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: Masaj pentru elasticitatea și reîntinerirea tenului (Mai 2024).