• Aprilie 25, 2024

Prietenii și colegii tăi vorbesc rău despre tine? Dincolo de faptul că aveți o personalitate susceptibilă, există ocazii în care ce "Alții spun despre tine" face o dent în tine stima de sine și viața, până la extrema care te poate face foarte nefericită. De aceea este important să învățați să o controlați.

Comentariile negative ne afectează pentru că le-am dat putere să ne influențeze, deoarece provin de la oameni importanți, pentru care simțim afecțiune sau afecțiune. În acest schimb de emoții credem sau facem greșeala de a gândi că oferindu-le puterea de a ne influența dispoziție sufletească este o modalitate de a corespunde acestui schimb ", afirmă psihologul Fanny Franco.

Opriți daunele!

Este dificil să oprești emoții care sunt experimentați după ce primesc un comentariu negativ, dar nu este imposibil. Iată cinci chei care vă vor ajuta să nu fiți afectați de ceea ce spun ceilalți despre dvs. Încearcă!

1. Nu răspundeți Evitați întotdeauna să le răspundeți cu un alt comentariu rău sau neplăcut.

2. Nu o luați personal. El înțelege că persoana care spune că are defecte sau că calea de a spune că îi spune cu adevărat, doar că nu înțelege și nu se poate îmbunătăți.

3. Predarea . Aflați ce puteți învăța din acel comentariu.

4. Relaxați-vă. Luați-o cu o atitudine bună și cu simțul umorului .

5. Ignorați sau ignorați comentariul negativ. Nu te compara cu ideea victimei, ci cu cineva care poate ierta pe alții și să nu poarte ceva care nu îi aparține.

6. Setați limitele. Dacă este într-adevăr prietenul nostru sau este cineva aproape de a vorbi într-un alt moment și expune situația într-un mod constructiv, poate ajuta foarte mult.

Un comentariu rău este acel comentariu în care cineva încearcă să se răzbune cu cealaltă persoană, acel comentariu care aduce implicit invidie, furie, frustrare etc., și că, de fapt, nu are nimic de-a face cu cine îl primește, dacă nu cu cine îl generează.

Ține minte că tu sănătate emoțională și fizica este în mâinile tale. Aveți grijă!

Medicina Film: Reacția lui Gabriel Oprea când e întrebat cum a ajuns un semianalfabet ca el doctor (Aprilie 2024).