• Aprilie 30, 2024

Indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, prietenii sinceri sunt nu numai pentru viața socială, ci și pentru sănătate. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din California, în cazul femeilor, prietenia ar putea fi mecanismul prin care se poate controla stres.

Există oameni care au probleme în a-și face prieteni, pentru că au scăzut sociale Prin urmare, ei nu pot face contact mai profund cu ceilalți pentru a avea o prietenie ".

Extinde-ți cercul social!

Nu este rău să nu ai mulți prieteni, depinde de asta personalitate din fiecare. Cu toate acestea, dacă doriți să aveți mai mult "sincer" prieteni Aici vă prezentăm 5 chei.

1. Lăsați deoparte insecuritatea. Dacă sunteți greu pentru voi înșivă și dacă sunteți primii care spuneți că nu sunteți dornici de ceilalți, cu greu voi îndrăzni să vă apropiați de ceilalți. Trebuie să crezi că poți face prieteni

2. Pozitive. Trebuie să fii animat, fericit, să spui și să împărtășești ceea ce te face fericit și vesel Pentru că dacă faceți contrariul, veți ține oamenii departe de dvs. Cui îi place să audă tragediile pure?

3. Nu judecați. Nimeni nu este perfect, asta înseamnă că vă puteți îmbunătăți în fiecare zi. Dacă vă așteptați ca oamenii perfecți să apară în viața voastră, acest lucru nu se va întâmpla. Trebuie să fiți dispuși să întâlniți oameni diferiți de dvs.

4. Fiți autentici. Nu imita sau pretindeți că sunteți o persoană pe care nu sunteți. Trebuie să fii dispus să lași pe alți oameni în viața ta și să construiești încredere, să oferi întotdeauna sprijin.
Găsiți oportunitățile. Este important să spuneți da tuturor invitațiilor. Participați la spații unde puteți întâlniți cu alți oameni.

5.- Este important să opriți gândurile anticipative, deoarece acele idei sunt doar acele idei care nu vă permit să vă deplasați înainte pe măsură ce acestea induc frică pentru lucruri sau situații care încă nu se întâmplă și care nu vă permit să întâlniți oameni și locuri noi. "

Ca și în relația de cuplu, la au prieteni sinceri Este necesar să fiți mai întâi cu voi. Amintiți-vă, trebuie să aveți abilitatea de a da ceea ce aveți nevoie și de a nu vă aștepta de la alții!

Medicina Film: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban (Aprilie 2024).