• Mai 2, 2024

Fie pentru lucru, distanta sau lipsa de bani, dar exista diferite circumstante ca unii oameni nu se pot bucura de un Craciun de familie, care genereaza emotii negative; Cu toate acestea, vor exista șanse să se bucure de NChristm departe de casă?

Într-un interviu pentru GetQoralHealth, psihologul Alejandra Rivas, specialist al Clinicii de Asistență pentru Pacienți a Societății Psihanalitice din Mexic (SPM), detalii că " Crăciun este un moment al anului care este reprezentat diferit pentru fiecare dintre ele și trebuie să facă multe lucruri cu obiceiurile pe care le are fiecare familie ".

"Este foarte important să știm ce înseamnă Crăciunul pentru fiecare, să înțeleagă ce se întâmplă dacă nu sunt împreună în acest moment. De asemenea, trebuie să înțelegeți motivele pentru care nu puteți fi aproape ", spune specialistul.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Spuneți la revedere stresului de Crăciun

Bucurați-vă de familie de la distanță!

Crăciun este un timp care reprezintă unirea familiei, închiderea unui ciclu. Este, de asemenea, o perioadă de multă reflecție, deoarece într-un fel sau altul ne întrebăm totul, dacă ne atingem obiectivele, ceea ce sa împlinit, ceea ce a rămas în curs.

În plus, Alejandra Rivas subliniază că este un moment în care doriți să trăiți împreună cu familia și dorim să fim aproape de cei care nu sunt întotdeauna cu noi, dar când acest lucru nu este posibil, trebuie să urmați pașii următori pentru a vă bucura de ea.

1. Înțelegeți motivele. Trebuie să fii clar despre situație, adică de ce ești unde ești și trebuie să fii departe de familia ta. Este normal să simțiți emoții, cum ar fi depresia, tristețea, frustrarea și furia.

2. Nu vă simțiți vinovați și recunoașteți dorința de a fi împreună. E În măsura în care recunoașteți dorința de a fi împreună cu familia, fără a vă învinui, puteți găsi o soluție. Evitați să cădeți în șantaj pentru a aduce oamenii mai aproape, chiar și cu intenția de a fi cu voi.

3. Porniți o comunicare Recunoașteți tristețea pe care o simți când sunteți departe de casă și o transmiteți familiei dvs. în mod corespunzător.

4. Utilizați tehnologia în avantajul dvs. Pentru a evita simțul, puteți folosi tehnologia, cum ar fi chat-urile sau apelurile video, pentru a vă apropia de cei dragi.

5. Rezolvați problemele. Dacă sunteți departe de problemele financiare, exprimați-le familiei și poate vă vor ajuta să vă bucurați de NChristm cu ei

Psihanalizatorul Alejandra Rivas spune asta Crăciun sezon Are lucruri pozitive și negative pentru toată lumea, totuși, este timpul să profităm de unirea familială, să ne exprimăm sentimentele care sunt "pielea de flori". Și tu, vei petrece vacanța de Crăciun împreună cu familia ta?

Medicina Film: Top 15 Scariest Things Caught on GoPro Camera (Mai 2024).