Prana puterea energetică în yoga

• Aprilie 25, 2024

Este iminent faptul că diferitele poziții ale yoga Ele sunt un exercițiu bun. Ne fac mai mult flexibil și să ne întărească mușchii, dar ce se află în spatele fizicului? Răspunsul este că există o cantitate enormă de energie care curge prin corp, care intră și trece prin respirație.

Această energie puternică, care ne susține și ne susține, este numită: "Prana". Acesta este un cuvânt sanscrit care se referă la cel vital. Într-o expresie romantică, putem vorbi despre ceea ce este "suflarea vieții noastre", prima respirație pe care o emităm la naștere și ultima respirație pe care o emităm când corpul nostru fizic moare.

Prana nu este o energie exclusivă a ființei umane, ci face parte din orice ființă animală sau vegetală. În mod practic, putem simți acest lucru putere sub formă de căldură, curenți electrici, în tonus muscular, lichid nervos, sentimente fiziologice de foame, sete, căldură sau frig. În general, putem să ne referim la această energie este ceea ce ne permite să simțim ce înseamnă să fim vii.

De multe ori prin practicile asane (posturi) în yoga sau meditație , suntem mult mai prezenți și, prin urmare, mai conștienți de aceste senzații care nu sunt altceva, mai mult decât energia despre care vorbim.

Datorită practicii constante a yoga , putem face mult mai evident Prana , deoarece prin executarea asane , realizăm o mai mare legătură cu corpul și emoțiile noastre. Prin urmare, sistemul imunitar este întărit și sunteți mai puțin predispus la îmbolnăvire, deoarece sunteți în echilibru cu emoțiile. Pentru mai multe informații, vizitați: www.somosyoga.com

Medicina Film: Elibereaza-te de stres si anxietate cu Yin Yoga - Secventa pentru Rinichi - Vezica urinara (Aprilie 2024).