• Mai 21, 2024

Unul dintre suplimentele importante pentru activitatea fizică este să poarte un costum confortabil, cu potrivirea perfectă. În cazul femeilor, este recomandabil să nu se exercite fără sprijin, deoarece pot simți disconfortul în timpul și după antrenament, și, în plus, cauzează senzație de sân.

Un studiu efectuat de cercetători din cadrul Universitatea din Wollongong , explică faptul că 31% dintre sportivii intervievați au declarat că au simțit durere în sânii lor în timpul antrenamentului. Aceasta se datorează deplasării excesive a sânilor, care crește atunci când nu se utilizează niciun suport, cum ar fi suportul.

Exercițiu fără sprijin?

Deirdre E. Mcghee, șeful studiului și profesor la Universitatea din Wollongong, explică faptul că daunele cauzate de nefolosirea unui sutien în timpul exercițiului se explică deoarece sânii sunt compuși în principal din țesut gras (grăsime) și nu din mușchi. Acestea sunt susținute de ligamente foarte fragile ale pielii numite Coopers.

Când se exercită, sânii sunt șocați, răsfățați și întinși de mișcări repetitive în sus, în jos, pe o parte și pe cealaltă. Când ligamentele Coopers sunt întinse, rămân astfel, nu se întorc în forma lor naturală deoarece nu sunt elastice. Acest lucru are ca rezultat sânii îndoșitori și sagging ", spune E. McGhee.

Împreună cu cele de mai sus, mișcarea sânilor poate provoca, de asemenea, dureri de spate, sânii și tensiune în gât la femeile cu sânii proeminenți. Acest lucru se datorează faptului că muschii din spate trebuie să muncească mai mult pentru a menține umerii înainte de greutatea sânilor.

Protejați-vă de durere

Apoi, exercitarea fără sprijin cauzează dureri de sân, probleme de spate, umeri, precum și flascabilitate.

Luați în considerare faptul că funcționarea fără sutien face ca sânii femeii să se deplaseze în sus și în jos cu 8,5 cm, în medie. Când utilizați suport, reduceți nivelul de mișcare cu aproximativ 32%. Cu un sport de până la 52%.