6 taste față de reținerea fluidelor

• Aprilie 29, 2024

Există mai multe cauze care pot determina o persoană să înceapă să aibă probleme de retenție a lichidului, ceea ce duce la disconfort burta umflarea și a câștig greutate pentru a nu elimina lichidele menționate, printre altele.

Prin urmare, este important să știți că există unele măsuri pe care le puteți lua pentru a preveni aceasta sau, în caz de suferință, pentru ao atenua. Pentru asta, în GetQoralHealth am prezentat câteva alimente și obiceiuri pentru a le realiza, conform feedacion-sana.org:
 

1. Evitați să dormiți pe stomac. Încurajează sistematic circulația corectă a fluidele corporale.
 

2. Nu purtați haine strânse. Acest tip de îmbrăcăminte previne buna circulație a lichidelor și a toxinelor din corp, ceea ce poate provoca edeme. Prin urmare, acest tip de îmbrăcăminte trebuie evitată, în special în zona șoldului și a călcâiului.
 

3. Medicamente. Există anumite medicamente utilizate frecvent, cum ar fi unele antiinflamator , care favorizează menținerea lichidelor. Luați legătura cu medicul dumneavoastră dacă credeți că este cazul dumneavoastră.
 

4. Masaje de scurgere. Această tehnică profesională facilitează eliminarea stagnării fluide în corpul nostru. În plus, puteți spori efectul acasă cu creme specifice.
 

5. Legume și fructe . În mod regulat includeți salate verde în dvs. dietă deoarece acestea oferă apă, fibră și vitamine care promovează eliminarea lichidelor. În plus față de alge marine, anghinare, sparanghel, papaya și pepene verde.
 

6. Proteine. Consumă carne albă (pui, curcan, iepure ...) care oferă o proteină necesară care ajută ficatul să elimine lichidele.

În plus față de aceste chei, este necesar să se reducă în dieta ta consumul de carne roșie și mai ales de sare, precum și activitatea fizică în mod regulat pentru o funcționare corectă a corpului pentru a elimina toxinele.

Medicina Film: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP (Aprilie 2024).