Eficacitatea suplimentelor pentru a pierde in greutate

• Aprilie 28, 2024

Dezvoltarea tehnologiei a adus multe inovații în lupta pentru pierderea în greutate. Din anii optzeci, au existat mai multe diete. Cu toate acestea, una dintre cele mai semnificative modificări ale tendințelor și metodelor de a pierde în greutate astăzi, în comparație cu cele existente anterior, a fost utilizarea suplimente pentru pierderea de grăsimi .

Există nenumărate tipuri de suplimente în piață Acesta este motivul pentru care poate fi destul de confuz să selectați tipul de supliment mai potrivită, mai ales dacă nu știți efectele pe care acestea le pot genera în organism.

În primul rând, este important să rețineți că toate aceste suplimente au capacitatea de a vă ajuta să pierdeți grăsime. Cu toate acestea, există unele care te pot ajuta să câștigi greutate. Ca un ghid, aici sunt categoriile generale de suplimente de slăbire care au ajutat mulți oameni.

Grăsimi și blocante de carbohidrați

Acest tip de suplimente Ele sunt foarte utile, pentru că nu câștigi în greutate în primul rând. Cele mai multe dintre grăsimi blocante conține chitosan , în timp ce blocante de carbohidrați ei au faseolamina ca ingredient principal.

Aceste tipuri de suplimente blochează grăsimi din mese prin legarea nutrienților din interiorul tractului digestiv. De fapt, chitosan Are capacitatea de a absorbi până la sapte ori greutatea proprie.

În general, ele pot fi utile atunci când dieta, în special în momentele când tentația de a mânca alimente nesănătoase este foarte mare. Cu toate acestea, acest lucru nu vă dă dreptul să mâncați alimente pe care doriți, ori de câte ori doriți. Ele trebuie folosite doar ocazional.

Suplimente termogenice

Acestea sunt probabil cele mai eficiente și populare suplimente disponibile. Acestea includ o serie de cele mai avansate de pe piață și sunt, de asemenea, cele mai scumpe. Cele mai multe dintre acestea conțin stimulente ca cafeina și sunt folosite în mod specific pentru a crește metabolismul organismului pentru a arde mai mult grăsime, crescând cantitatea de calorii pe care le arde corpul.

Cu toate acestea, termogenic ele cresc și ele energia. De aceea, ei te pot face somnoroși. Aceste produse nu sunt recomandate pacienților hipertensivi, deoarece pot crește tensiunea arterială.

Comprimate supresoare

În mod logic dacă mâncați mai puțin, pierdeți în greutate. Totuși, o dietă restrictivă poate fi dificilă. Prin urmare, ceea ce a apărut supresoare de apetit , care fac dieta mult mai ușor de urmărit și de controlat.

unele supresoare de apetit Ele vă ajută să controlați pofta corpului pentru alimente grase sau zaharoase. Practic, ele vă ajută să vă faceți dieta mult mai confortabilă.

Acizi grași esențiali

Utilizarea acestui supliment are acțiuni anticatabolic , împreună cu proprietățile antioxidante, în plus față de creșterea sistemului imunitar.

acizi grași esențiali Ele pot avea, de asemenea, un efect termogen puternic, deoarece acestea ajută corpul să ardă grăsimile stocate în organism care vor fi utilizate pentru producerea de energie.

Medicina Film: Cum sa slabesti FOARTE REPEDE ! DIETA USOARA explicata pas cu pas (Aprilie 2024).