Aspectul dvs. se potrivește vârstei dvs.?

• Aprilie 29, 2024

Ați fost vreodată spus că arăți mai tânăr sau că arăți mai în vârstă decât tu? Obiceiurile pe care le realizăm în fiecare zi influențează direct calitatea vieții noastre, în special în aspectul nostru.

Conform informațiilor publicate în Huffington Post , obiceiurile proaste cum ar fi consumul de tutun și alcool, dieta proastă și lipsa exercițiului dăunează corpului dumneavoastră în interior și în exterior.

Cu toate acestea, există unele acțiuni care pot părea sănătoase, dar în timp ele generează uzură fizică, ceea ce determină deteriorarea aspectului dvs., cum ar fi:

1.- Se freacă ochii. Prin frecarea constantă a ochilor puteți rupe capilarele care se află în acea zonă, ceea ce poate genera cercuri și linii de expresie. Reducerea acestui obicei vă va îmbunătăți aspectul în patru săptămâni.

2. - A dormi pe partea ta sau pe stomac. Contactul feței cu perna mai mult de șapte ore favorizează apariția ridurilor și promovează o asimetrie facială. În cazul în care nu vă adaptați la altă poziție, utilizați o pernă moale pentru a reduce presiunea. Dacă dormi pe spate, te vei uita mai tânăr în patru săptămâni.

3.- Lipsa apei. Dacă bei cel puțin două litri de apă pe zi, vei avea un corp hidratat și aspectul tău va fi mai tânăr. Când o persoană înghită câteva lichide are o piele uscată, cu linii clare de expresie. Nu uitați să aplicați hidratante ca supliment.

4.- Dieta Yo-yo: Planurile alimentare care vă ajută să pierdeți și să câștigați greutate afectează rapid pielea, deoarece fibrele lor elastice se sparg mai ușor, ceea ce favorizează fantezia și liniile fine.

5.- Dependenta pentru dulce: Consumul de zahăr în exces reduce producția de colagen în piele, ceea ce accelerează procesul de reducere a ridurilor și a bolilor cronice degenerative, cum ar fi diabetul de tip 2 sau artrita, care afectează aspectul.

6.- Rutine inadecvate de frumusete: Dacă sunteți unul dintre persoanele care aplică mai mult de o cremă hidratantă cu retinol în fiecare noapte pentru a preveni apariția ridurilor, puteți genera mai multe daune decât beneficii. Utilizarea a mai mult de un produs poate să vă înfundă porii, să vă pătrundă pielea, să genereze iritații și să facă semnele îmbătrânirii mai vizibile, în funcție de Academia Americana de Dermatologie .

7.- Gesturi: Doctorul Sandy Johnson, de la Academia Americana de Dermatologie, El spune că făcând gesturi în exces poate adăuga trei până la cinci ani la apariția ta.

O dietă echilibrată, exercițiul și obiceiurile bune de curățare vă vor ajuta să rămâneți tineri sau cel puțin să vă prefaceți vârsta. Și tu, cum îți îmbunătățești aspectul?

Medicina Film: "JE SUIS DYSLEXIQUE " (Aprilie 2024).