• Aprilie 27, 2024

De ani de zile sa crezut că lucrează în birou este una dintre cele mai puțin riscante în comparație cu alte domenii de activitate, cum ar fi construcția sau domeniul; Cu toate acestea, acest spațiu poate provoca daune sănătății.

Potrivit directorului de marketing al firmei imobiliare Grupo Xtra, Liliana Silva, doar trei din 10 societăți din Mexic îndeplinesc condițiile ideale de lucru.
 

Biroul te face bolnav?

Cifrele din Institutul mexican de securitate socială (IMSS ) o clădire bolnavă scade între 50 și 60% productivitate a lucrătorului Numai zgomotul excesiv scade performanța cu 33%, potrivit estimărilor Grupo Xtra.

Cu toate acestea, care sunt efectele secundare ale muncii într-un birou. Aici oferim cinci dintre ele.

1. Nu poți să cobori din scaun? Cel mai grav lucru nu este lipsa activitatea fizică, dar timpul excesiv pe care îl petreceți. Potrivit unui studiu realizat de Societatea Americana pentru Cancer , fiind mai mult de șase ore pe zi într-un scaun, crește riscul de mortalitate.

2. Se generează depresie. o studiu realizat de expert Marianna Virtanen, de la Institutul Finlandez de Sănătate Ocupațională , ziua lungă poate elimina efectele pozitive ale unui venit ridicat. Mulți dintre angajații care lucrează în jurul a unsprezece ore pe zi în funcții cu venituri care le plasează în straturi socio-economice înalte sunt mai predispuși să sufere de depresie.

3. Sindromul de tunel carpian. Scrierea pe o tastatură pentru o lungă perioadă de timp poate cauza CTS (sindromul tunelului carpian ), aceasta este o durere severă a încheieturilor. Dacă nu este tratată sau detectată devreme, aceasta poate provoca leziuni permanente nervilor și mușchilor.

4. Urmăriți-vă ochii. Un studiu comparativ realizat de Universitatea Metropolitană Autonomă (UAM) printre lucrătorii din ziare responsabili de publicarea de știri în formate digitale și tipărite, sa constatat că unele dintre daunele cauzate de utilizarea intensivă a computerului sunt efecte vizuale,

5. Postura Potrivit Universitatea din La Rioja, În timpul ședinței, postura generează forță în vertebre, ligamente și musculatura spatelui. Aceasta este originea multora dintre disconforturile si durerile care sunt percepute cand petreceti mult timp.

În plus față de efectuarea activitatea fizică Se recomandă să vă odihniți în mod regulat ochii și să evitați să rămâneți multe ore consecutive în fața biroului. De asemenea, având o dietă bună vă poate ajuta să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Nu uita!