Ți-ai pierdut slujba?

• Mai 4, 2024

Suferința unei concedieri este un eveniment care are nu numai un impact profesional, ci și un impact emoțional. Potrivit María Dunjó, partener al consultantului acambio , pierderea muncii poate aduce sentimente de tristețe, furie și frică, precum și o scădere a stimei de sine și a încrederii în abilitățile intelectuale.

Prin urmare, GetQoralHealth, cu informații publicate în CNN , vă oferă patru sfaturi pentru a face față cu succes concedierii:

1. Recunoaste-ti emotiile. Fie că ați căutat sau nu, este un eveniment dureros. la Pablo Nachtigall, psiholog și colaborator al Bumeran.com, Pentru a depăși acest obstacol, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să acceptați și să recunoașteți aceste emoții; Deoarece cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să le ascundeți sau să le refuzați și să începeți să vă judecați.

2. Exprimă-ți sentimentele. Când ați identificat sentimentul că concedierea generează: furie, furie sau frustrare, încercați să o împărtășiți cu oameni apropiați de voi. Obțineți feedback, sfaturi, asistență sau pur și simplu ascultați-vă familia, un coleg sau un profesionist vă poate oferi oportunitatea de a crește și de a vă ajuta să obțineți un nou loc de muncă.

3. Nu vă descalificați. În general, acest fapt este asociat cu manifestarea faptului că nu sunteți suficient de bun sau capabil să păstrați un loc de muncă, în loc să îl luați ca o oportunitate pentru a obține o treabă mai bună. Amintiți-vă, fiecare loc de muncă vă lasă experiență și noi capacități care vă permit să vă îmbunătățiți.

4. Nu vă descurajați și nu începeți . Nu ignora sfatul oferit. Odată ce ați obținut sugestiile, concentrați-vă pe găsirea unui loc de muncă care să vă plătească nu numai ceea ce este necesar pentru a trăi, ci și ceea ce vă permite să vă dezvoltați creativitatea și potențialul.

Pentru psiholog Marcos Chicot, autor al cărții Am fost concediat! Primul pas pentru a face față concedierii este de a lua prima săptămână să se odihnească, să reflecteze și să comunice știrile familiei, iar al doilea pas este că căutarea unui loc de muncă este un loc de muncă în sine.

Cel mai important lucru este că sunteți obiectiv cu privire la ceea ce doriți și, mai presus de toate, încercați întotdeauna să mențineți o atitudine pozitivă. Curaj și noroc!

Medicina Film: Facultatea de Silvicultură, Suceava - Promoția 2015 (Mai 2024).