3 sfaturi pentru a rezolva problemele cu șeful tău

• Aprilie 27, 2024

Comentariile lui sunt sarcastice, nimic nu-ți place și, în ultimul moment, îți spune că trebuie să rămâi pentru o muncă suplimentară ... Sună familiar? Într-o anumită ocazie, pe parcursul vieții noastre lucrează, ne vom confrunta cu ceea ce ei numesc "un sef al coșmarului", dar îl puteți supraviețui și cum puteți evita problemele cu seful?

Dacă vă aflați în această situație sau doriți doar să fiți avertizat dacă suferiți, GetQoralHealth, cu informații de la Psihologul Pavel, de la Manual Urbano, Acestea vă oferă câteva sfaturi care vă pot ajuta. Ia-le!

Dacă chiar și cu aceste sfaturi credeți că nu vă puteți confrunta cu succes cu problemele cu șeful dumneavoastră, expertul Gary Namie , responsabil pentru Institutul de hărțuire la locul de muncă, într-un articol CNN, t e oferă trei recomandări:

1. Ignorați chinurile. O modalitate de a rămâne răcoroasă când șeful dvs. începe să strige este să repetați o mantră în cap, cum ar fi "Ignorați mânia, nu este a ta". Un alt mod de abordare este să vă gândiți la ceva despre aspectul fizic al stalker-ului care vă pare cel mai potrivit. ridicol, concentrandu-te pe tunsoarea ta comica sau pe urechile mari te poate ajuta sa stai calm.

2. Evaluați-vă în mod obiectiv. Când o persoană suferă o critică constantă care atacă atât munca lor, cât și valoarea lor, este greu să nu crezi că au dreptate. Întotdeauna încercați să fiți obiectivi și nu pierdeți încrederea în voi înșivă.

3. Recrutați simpatizanții. Dacă există alți colegi care sunt, de asemenea, hărțuiți de șeful tău, încearcă să-i citești problema. Este posibil ca, într-o ploaie de gândire, împreună, să poată găsi soluția problemei.

Toate, sau cele mai multe, de lucru pentru a satisface nevoile, nu pentru a dăuna sau să dăuneze sănătății noastre. Aveți grijă!