• Aprilie 28, 2024

Este normal să lucrați ore suplimentare pentru a reduce munca în așteptare, dar cât de sănătoasă este această acțiune? Potrivit unui studiu al University College din Londra , munca în exces diabet .

În cercetarea publicată în Diabetul de tip Lancet și endocrinologia Se subliniază că persoanele care lucrează mai mult de 55 de ore pe săptămână au un risc de dezvoltare de 30% mai mare diabetul de tip 2 .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: să pierdeți în greutate și să evitați diabetul

Tipul de muncă influențează!

Cu toate acestea, cercetatorii detaliaza faptul ca tipul de munca influenteaza dezvoltarea acestei boli, deoarece cei mai afectati sunt cei care fac munca manuala sau au un statut socio-economic scazut.

Un alt aspect important evidențiat de oamenii de știință este că munca în schimburi favorizează riscul de obezitate și diabetul de tip 2 .

Unele dintre posibilele motive pentru care munca excesivă este un declanșator al diabetului zaharat este că programul lung este în detrimentul sănătății, deoarece nu lasă prea mult timp să doarmă, să-și exercite și să elibereze stresul.

Cercetătorii menționează că pentru a evita obezitatea și diabet În orice sector socio-economic, este necesar să se efectueze o activitate fizică în fiecare zi, să se mențină o dietă echilibrată și un stres moderat. Și tu, câte ore lucrezi săptămâna asta?