• Aprilie 27, 2024

Sezonul de Crăciun este un moment pentru a împărtăși cu familia realizările pe care ne-a lăsat un an; totuși, există oameni care nu se bucură de acele momente.

Facultatea de Medicină a Universității Naționale Autonome din Mexic (UNAM), definește depresia este o boală care profund modifică sentimentele și gândurile celor care suferă de ea, în plus față de pierderea interesului față de activități care anterior erau plăcute.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: A trăi cu adulții mai în vârstă, îmbunătățind speranța de viață

Cum afectează depresia adulții în vârstă?

Potrivit Asociația psihologică americană , depresie la adulții mai în vârstă Aceasta devine prezentă atunci când aveți sentimentul unei pierderi de control asupra vieții datorită problemelor de vedere, pierderii auzului și a altor modificări fizice.

Sărbătorile provoacă de obicei depresie la adulții mai în vârstă , pentru că ele adaugă pierderile celor dragi, sănătatea lor, lipsa rețelelor sociale, sprijinul, situațiile în care trăiesc dependența sau abandonarea; pe lângă faptul că suferă limitări funcționale.

Lic. Cynthia Pereyda Herrera, consilier în Thanatology la Dalinde Metabolic Bariatric Center , explică faptul că acest tip de tulburare apare în timpul iernii.

Scăderea luminii în timpul zilei provoacă o modificare a două substanțe chimice din creier, care sunt melatonina și serotonina, responsabile pentru reglarea ciclurilor de somn și vigilență, a energiei, a poftei de mâncare și a dispoziției.

Cum se detectează depresie la adulții mai în vârstă ? Aici împărtășim câteva simptome:

1. Liniștea în gândire.

2. Distracție sau uitare.

3. Scăderea activităților din viața de zi cu zi.

4. Disperare, tristețe sau apatie.

5. Insomnie noaptea și perioade lungi de somn în timpul zilei.

6. Consumul ridicat de alimente dulci.

7. Stimă de sine scăzută.

8. Gânduri suicidale sau asociate cu moartea.

Cifrele din Institutul Național de Geriatrie Acestea indică faptul că 15% dintre adulții cu vârsta peste 65 de ani suferă de tulburare depresivă, care în majoritatea cazurilor nu este diagnosticată sau tratată corespunzător.

Cum de a ajuta?

Se estimează că 30% până la 50% din toți adulții în vârstă vor avea un episod de depresie pe parcursul vieții. De aceea împărtășim câteva recomandări Dalinde Metabolic Bariatric Centre pentru a le ajuta să depășească acea etapă:

1. Faceți activități. Integrați vârstnicii în activități familiale

2. Împărtășiți-vă cu natura. Este recomandabil să luați bai de soare zilnic pentru perioade de 15 minute.

3. Fii parte a lumii. Dacă persoana este în pat, lăsați lumina soarelui prin fereastră

4. Activați-vă Creșteți activitatea fizică cu plimbări scurte în străinătate.

5. igiena somnului. Ia-ți nopți de maxim douăzeci de minute.

Diagnosticul precoce și tratamentul ajută la contracararea și prevenirea consecințelor emoționale ale bolii depresie la adulții mai în vârstă . Aveți grijă de ei!