• Aprilie 26, 2024

Când încerci să iei a dieta sanatoasa , unul dintre principalele obstacole în calea nerespectării corecte a acestuia este pofte , în special deserturile de ciocolată și acele gusturi pe care le obțineți de obicei.

Această rețetă de ciocolată de ciocolată are calorii scăzute pentru tine dietă , deci sunt și ele ideale pentru ca tu să te răsplătești cu ceva bogat, în planul tău pierde in greutate . Deci, invatati cum sa faceti ciocolata lumina si dati-va gustul fara a pierde linia:

Ciocolată și bomboane de portocale

ingrediente

1. ciocolată amară, 100 grame (1 comprimat)
2. coji de portocale caramelizate, 150 grame
3. unt de cacao, 1 lingura.
4. apă, cantitatea necesară

preparare

1. Așezați ciocolata într-o baie de apă cu puțină apă, amestecând constant până când se topește.
2. Adăugați untul de cacao.
3. După ce se topește, se adaugă coaja de portocale și se amestecă lent pentru a se scălda în ciocolată.
4. Scoateți și lăsați-l să se usuce pe hârtie cu unt
5. Luați la frigider până când acestea decolează.

Această cantitate de ciocolată amară conține aproximativ 500 de calorii, dar pe măsură ce puteți obține suficiente ciocolate, este esențial să aveți moderare în capriciu , astfel încât să nu mâncați mai mult de 5 sau 6 și să nu depășiți 100 de calorii și să vă bucurați de ele fără nici o remușcare.

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Cum sa faci dulciuri din COAJA de portocala! - DIY (Aprilie 2024).