Schimbarea atitudinii vă aduce beneficii sănătății

• Aprilie 29, 2024

Potrivit unui studiu alUniversitatea din Melbourne , o schimbare de atitudine vă poate îmbunătăți calitatea vieții , prin impactul pozitiv asupra sănătății și prevenirea obezitate .

Cercetătorii din Institutul de Cercetare Economică și Socială din Melbourne Ei au dezvăluit că o schimbare de atitudine vă reînnoiește fizic și emoțional, adică dacă aveți obiceiuri sănătoase, veți avea o mai mare calitatea vieții .

Dacă aveți o dietă echilibrată, practicați exercițiu și evitați dependențele cum ar fi tutunul sau alcoolism Veți avea o atitudine pozitivă și vă veți îmbunătăți sănătatea prin prevenirea multora boli ca excesul de greutate și obezitate .

Pentru a verifica relația dintre schimbarea atitudinii și cea mai bună calitatea vieții , Deborah Cobb-Clark, cercetător al studiului, asigură că au fost analizate modelele de hrănire, exercițiu și personalitate de trei mii 412 bărbați și trei mii 901 femei, cu vârste între 15 și 69 de ani.

În analiză este detaliat faptul că oamenii care cred că calitatea vieții se poate îmbunătăți prin schimbarea acțiunilor, atitudinii și obiceiurilor, și-au modificat tiparele prin consumul de alimente mai sănătoase, practicând exercițiu și au evitat dependențele.

Între timp, cei care cred că nu au control asupra vieții lor, deoarece o percep ca pe o cauză a destinului, tind să devină mai grași și suferă de alte tipuri de afecțiuni care le diminuează calitatea vieții .

Prin urmare, este esențial să aveți mereu gânduri pozitive și să vă hotărâți vindecări pentru corpul vostru. Într-un interviu pentru GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, specialist în metafizică , explică cum boli cu emoții:

Amintiți-vă că toate lucrurile, oricât de mici, vă pot îmbunătăți calitatea vieții dacă reușiți să le asimilați cu a atitudine pozitivă . Dacă nu sunteți mulțumit de obiceiurile actuale, faceți ceva pentru a le modifica și pentru a obține o mai bună bunăstare.

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube
Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: VEGAN 2017 - The Film (Aprilie 2024).