Beneficii de polo pe apă

• Mai 2, 2024

apă polo Este a sport pe apă Ca o echipă, ea are loc într-o piscină, unde echipele care concurează înot , încercați să aruncați o minge sau o minge plutitoare în scopuri definite pe ambele părți ale zonei de joc.

Ca toate sporturile, această disciplină aduce beneficii pentru sănătate, atât timp cât este practicată în mod corespunzător.

În cazul apă polo , așa cum se practică în apă, contribuțiile lor sunt multiple, incluzând:

1. Îmbunătățiți rezistența cardiopulmonară. 2. Stimulează circulația sângelui . 3. Favorizează menținerea unui a tensiunea arterială stabilă și scăzând șansele de suferință boli de inima . 4. Permite dezvoltarea abilităților fizice și psihice. 5. Stimulează sincronizarea cu motoare fine, deoarece necesită precizie pentru a executa treceri sau fotografii.

Deși se știe ce să facă pregătire în apă este întotdeauna stimulativ, practică apă polo stimulează concurența, mai ales cu sine. Prin urmare, ajută la întărire mușchi și ton corpul, în plus față de îmbunătățirea mobilității sportivului.

Trebuie remarcat faptul că înainte de a practica acest lucru sportiv trebuie să fie supuse examinărilor cardiorespiratorii pentru a verifica dacă inimă și tractul respirator Ei se află în condiții optime pentru a profita de această disciplină.

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth