Beneficiile consumului de apă în timpul sarcinii

• Mai 4, 2024

apă este esențial în viața oamenilor; hidratează , hrănește și purifică corpul , prin urmare, este foarte important să îl consumați, în special în timpul sarcinii, deoarece favorizează funcționarea intestinului.

Mai mulți ginecologi sunt de acord că din a treia lună de sarcină, femeile trebuie să bea două litri de apă pe zi.

În plus față de apa naturală, aportul de apă gazoasă , pentru mineralizare pe care o dă oasele.

În timpul perioadei de lactație a fost verificat faptul că necesarul de apă al femeii crește, deoarece un consum abundent de apă ajută la menținerea capacității de a alăpta pentru o perioadă mai mare de un an.

Apa potabilă în timpul sarcinii și în timpul perioadei de alăptare ajută la menținerea echilibrului corpului, dar nu ar trebui să consumați mai mult de 2 litri pe zi, în special câteva zile de la naștere, deoarece ar putea provoca obstrucția sânilor.