Cu cât credeți mai mult, cu atât mai multe calorii ardeți?
Mai 2024
Pentru cei care au supraviețuit a atac de cord el știe că nici bătăile inimii, nici viața lui nu vor mai fi la fel; Pe lângă depășirea fricii de a suferi un nou atac, trebuie să vă confruntați cu incertitudinea cu privire la ceea ce ar trebui sau nu să faceți pentru a rămâne în viață ...
Potrivit America Heart Association, Marea majoritate a oamenilor se întorc la viața lor normală după primul atac de cord, însă supraviețuirea la un al doilea accident este foarte dezamăgitoare.
De aceea dezvăluim ce ar trebui să faceți după a atac:
În timp ce experții recomandă creșterea activității fizice, este esențial să vă respectați orele de somn, în plus față de pauzele continue la locul de muncă: roșii timp de cinci până la 10 minute pentru a sta sau a respira ușor. Evitați oboseala.