• Aprilie 30, 2024

Timpul zboară și trebuie să profitați de fiecare minut al dvs. viață să vă bucurați de ea cât mai mult, dar ceea ce vă scurtează viața? Potrivit unei investigații a Universitatea din Carolina de Nord , există anumiți factori care accelerează îmbătrânirea.

În studiul publicat în revista Tendințe în medicina moleculară , unele substanțe toxice care se găsesc în mediul înconjurător, precum și unele obiceiuri vă reduc speranța de viață .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 4 obiceiuri care determină îmbătrânirea prematură

Evitați-le și bucurați-vă de viață!

1. sol . Razele ultraviolete dăunează pielea și cauzează îmbătrânire În plus, dacă vă expuneți fără protecție, aveți riscul de a dezvolta cancer de piele. În plus, unii biomarkeri ai îmbătrânirii sunt asociate cu scurtarea speranței de viață și cu dezvoltarea bolilor neurodegenerative.
2. tabac . Este una dintre cele mai toxice și nocive substanțe care este consumată în mod liber, că fumul conține aproximativ patru mii de substanțe toxice, prin urmare, cei care o consumă reduc speranța de viață la șapte ani
3. obezitate . Supraponderalitatea este legată de boli cronice-degenerative, cum ar fi diabetul zaharat, cardiovasculare sau cancer, astfel încât și speranța și calitatea vieții sunt reduse.
4. stres . Viața cu tensiune nu este sănătoasă, deoarece stresul excesiv reduce apărările, crește riscul bolilor cardiace și afectează negativ memoria, ceea ce afectează speranța de viață.
5. Arsenic și benzen . Expunerea la aceste substanțe reduce capacitatea ADN-ului de a se autorepara și limita producerea telomerilor (capetele cromozomilor), reducând astfel speranță de viață.

Dacă doriți să vă extindeți viața, trebuie doar să dobândiți obiceiuri sănătoase, cum ar fi exercițiul, să reduceți consumul de alcool și tutun, precum și să aveți o dietă echilibrată. În acest fel vă veți bucura de viață mai mult într-un mod pozitiv. Și tu, cum prelungești viața?

Medicina Film: Domnilor sa trecem la subiectul zilei trecute (Aprilie 2024).