Anxietatea scade cu ajutorul terapiei râsului

• Mai 5, 2024

râs este eliberator anxietate care scade tensiunea arterială , revigorează inima și eliberează endorfinele care generează un sentiment de plinătate și pace. În Institutul mexican de securitate socială (IMSS) are participarea grupurilor care merg la spitalele din organism pentru a practica terapia râsului, a afirmat María Lydia Rodríguez Moreno , Șeful Asistenței Sociale Spitalul General al Centrului Medical Național La Raza din IMSS. Rodríguez Moreno, a spus că acest tratament este o activitate de interacțiune între 2 sau mai mulți oameni, pentru a îmbunătăți starea de spirit a pacienților cu transplant, precum și în serviciile de oncologie și hematologie, printre altele:

"Am observat că copiii cu vârste cuprinse între 6 și 10 ani sunt beneficiarii principali ai acestei terapii. râsul de terapie ei sunt instruiți să efectueze tratamentul prin contact direct cu pacienții, într-un mediu de respect, cu care reușesc să-și petreacă un timp plăcut prin râs ".

Această interacțiune se realizează prin exerciții și jocuri de grup, care sporesc sistemul imunitar , folosind tehnici care ajută la eliberare tensiune a corpului ca limbă corporală, dans, jocuri, exerciții de respirație și masaje. Sesiunile lui râsul de terapie Acestea se efectuează de două sau trei ori pe săptămână. Asistentul social Rodríguez Moreno a comentat acest lucru râde este un stimulent pentru oameni, motivându-i să-și continue activitatea; acest lucru este antidepresiv și, prin urmare, generează gânduri și acțiuni pozitive: "Râsul nu este exclusiv pentru pacienții spitalizați, ci pentru populație în general, deoarece stilurile de viață actuale, în special în marile orașe, cauzează stres care se bazează, în principal, pe probleme de sănătate. "Șeful Asistenței Sociale a Spitalului General al Centrului Medical Național La Raza a recomandat să râdă zilnic, cel puțin 10 minute pe zi, deoarece acest lucru reduce nivelul de anxietate , întărește mușchi a corpului, întăriți-vă sistemul imunitar și te face să te simți mai plin și mai fericit. În plus, îmbunătățește funcția sistemul circulator și vă oferă o mai bună odihnă .

În acest sens, expertul în terapia de râs, a comentat că un copil râde în medie de 300 de ori pe zi și un adult, între 15 și 100 de ori. Cei mici râde mai mult, pentru că viziunea lor asupra lumii este foarte diferită de cea a adulților. În schimb, un adult este în mod constant stres pentru responsabilitățile și obligațiile pe care le dobândește; Cu toate acestea, atât copiii cât și adulții au aceeași capacitate râde de câte ori doresc și cu ea pentru a preveni problemele de sănătate.

Medicina Film: Remedii Naturale Pentru Anxietate Vivasan / Vivasan Romania (Mai 2024).