• Aprilie 30, 2024

Este adevarat ca studentii au tendinta de a ingrasa, insa femeile au mai multe sanse de a-si face griji cu privire la cresterea in greutate in colegiu decat la barbati, potrivit unui nou studiu.

"Pe măsură ce femeile au câștigat greutate, atitudinea lor față de consumul de alimente sa înrăutățit, iar nemulțumirea lor a crescut", a spus ea. Laura Girz, student la Universitatea din Toronto și principalul autor al studiului , care apare într-o ediție online recentă a revistei poftă de mâncare.

Dar, probabil, credința că primii studenți de colegiu obține 15 de lire sterline (aproape șapte kilograme) ar putea fi înșelătoare. Studiul a aproape 500 de studenți la universitate a constatat că ele cresc în medie cu mai puțin de 10 kilograme (4,5 kg).

Cercetătorii au urmat studenții nou-înmatriculați în primul an (cu o vârstă medie de aproximativ 18 ani) încă de la intrarea în facultate și în următorii patru ani.

Pe lângă înregistrarea greutății, aceștia au evaluat atitudinile legate de alimentație, depresie și satisfacția organismului și au reprezentat o schimbare a acestor atitudini pe măsură ce scara sa schimbat. Cercetatorii au descoperit ca diferentele sexuale au fost considerabile.

Majoritatea studenților (303) au câștigat o anumită pondere. Greutatea altor sute a rămas stabilă, iar 75 au pierdut în greutate.

În medie, bărbații au crescut în jur de nouă kilograme (patru kilograme) și femei de aproximativ șapte kilograme (trei kilograme) pe întreaga perioadă de studiu.

Bărbații care aveau grăsime aveau aceleași atitudini despre mâncare și bunăstare ca și cei a căror greutate rămăsese stabilă, a spus Girz; totuși, bărbații care au pierdut greutatea au raportat atitudini negative despre alimentație atât la începutul, cât și la sfârșitul studiului.

În concluzie, îngrășarea este legată de mai multă îngrijorare cu privire la greutatea și atitudinile negative privind alimentația la femei, dar nu la bărbați, în timp ce pierderea în greutate îmbunătățește atitudinile negative privind alimentația numai la femei.

Barbatii care au fost grasi la inceput si au avut atitudini negative despre mancare nu au avut atitudini mai bune chiar daca au pierdut in greutate, a gasit Girz.

El a adăugat că modificările de pe scară nu au avut prea multe efecte asupra depresiei. El a speculat că bărbații care au fost inițial subponderali s-ar fi putut bucura de cel adițional.

"Primul an este o perioadă foarte stresantă care poate avea un efect negativ asupra comportamentului alimentar", a avertizat Girz.

Cu toate acestea, pe măsură ce elevii se obișnuiesc cu aceasta, controlul greutății poate fi mai ușor.

Elevii i-au spus că disponibilitatea largă a alimentelor în campus, porțiuni mari și stresul școlar pot submina eforturile de a mânca inteligent, a spus Girz.

Stresul poate face ca unii oameni să nu mai mănânce, să marcheze și să-i împingă pe alții să opereze.

Un alt expert a indicat că rezultatele au fost așteptate

Diferențele sexuale "probabil nu sunt prea surprinzătoare când vă gândiți la ele", a spus el. Heidi Wengreen, profesor asociat de nutriție, dietetică și științe nutriționale la Utah State University din Logan, Utah , care nu au participat la studiu.

Mulți bărbați de vârstă în colegiu doresc să mărească masa musculară, astfel că câștigarea în greutate nu le deranjează, a remarcat el.

In plus, trecerea la colegiu este o schimbare importanta in viata, a spus Wengreen. În cercetările sale, a constatat că sporirea în greutate a fost mai probabilă în rândul studenților care au declarat că au exercitat mai puțin din cauza presiunilor școlare și a constrângerilor de timp.

Girz îi sfătuiește pe elevi să nu devină obsedați de creșterea în greutate. "Știm că obsesia este contraproductivă", a spus el. Îi recomandă pe studenți să-și asculte corpul și să recunoască semnele de satisfacție și de foame. În loc de regimuri cronice, sugerează o dietă echilibrată.

Academia de Nutriție și Dietetică (Academia de Nutriție și Dietetică) îi sfătuiește pe studenți să mănânce micul dejun, să caute alimente bogate în fibre, să aleagă proteine ​​slabe, cum ar fi puiul și peștele, și să limiteze aportul lor de alcool și băuturi zaharoase.
 

Medicina Film: How to spot a liar | Pamela Meyer (Aprilie 2024).