8 sfaturi pentru nutriția copilului

• Aprilie 26, 2024

1. The alimente Nu ar trebui să fie un moment formal și plictisitor. Hrănirea va fi mai ușoară dacă vasele includ o decorare suplimentară. O salată de legume nu este aceeași cu cea a unui clovn cu morcovi, castraveți și salată.

2. Nu lăsați niciodată mic dejun . Este considerat elementul esențial al zilei și, prin urmare, nu ar trebui să dispară niciodată din dieta fetelor și băieților.

3. The combinație de alimente. Copilul va mânca totul, dacă mama îl învață să varieze mâncarea. Meniul nu trebuie să depindă numai de hrana rapidă sau de alimentele instantanee.

4. Schimbarea alimentelor prăjite pentru fructe și legume. La părăsirea școlii se recomandă primirea copilului cu un recipient de fructe și legume tăiate în quadrigate, culorile vor fi mai atractive.

5. Alimente pe oră. Viața copiilor este compusă din rutine și obiceiuri. Schimbarea frecventă a programului de prânz va genera confuzie și obiceiuri proaste la masă.

6. Setea este importantă. Când un copil cere un pahar de apă, este pentru că are nevoie de el. Eliminarea setei va ajuta la corectarea hidratării și digestiei.

8. Timpul de a-și exercita și de a juca. În plus față de a fi o necesitate pentru dezvoltarea motorului, acest moment vă va activa metabolismul pentru a vă menține forma.