Învață să citești etichetele produselor lactate, astfel încât să știi ce înghiți

• Aprilie 29, 2024

Când vă decideți să mâncați o dietă sănătoasă, trebuie să includeți produse lactate de calitate pentru a obține o nutriție echilibrată și a evita problemele digestive.

De aceea este important să învățați să citiți etichetele și conținutul nutrițional pe care îl oferă un iaurt. De exemplu, 1 litru de iaurt în stil grecesc este fabricat din 3 litri de lapte; în timp ce în cea obișnuită de lapte se produce un iaurt.

Într-un interviu realizat de jurnaliștii GetQoralHealth, președintele Consiliului pentru Informații Alimentare din America Latină, Eduardo Molina, a prezentat modul corect de a citi etichetele.

"Trebuie să citiți întotdeauna suma pe servire; care este, o măsură de casă oferă X cantitate de grăsimi, zaharuri, calorii, proteine, etc "

Medicina Film: Ce trebuie sa contina eticheta unui produs sanatos (Aprilie 2024).