5 sfaturi pentru a vă recupera energia sexuală

• Aprilie 27, 2024

viața sexuală Într-un cuplu este esențial să menținem o relație sănătoasă, cu toate acestea, activitățile de zi cu zi, oboseala și stres adesea împiedică întâlnirile sexuale să fie frecvente sau, dacă nu, nesatisfăcătoare.

Această situație creează conflicte în relație și probleme emoționale, cum ar fi scăzute stima de sine și depresiune . GetQoralHealth vă oferă 5 sfaturi pentru a avea mai multă energie și pentru a vă îmbunătăți viața sexuală .

1. Urmăriți ce mâncați: este mai bine să urmați a dietă dar există alimente specifice care vă ajută să aveți mai multă energie, cum ar fi roșiile, spanacul, merele, afinele, mierea și amarantul.

2. Exercitarea: activitatea fizică imbunatati-va viața sexuală și sănătate în general Sportul produce endorfine care îți îmbunătățesc starea de spirit; crește pomparea sânge și îmbunătățește circulația, ceea ce se traduce printr-un răspuns sexual mai bun la bărbați.

3. Opriți fumatul: fumat pe lângă generarea cancer , îngustă vasele de sânge și scade fluxul de sânge în corp Acest lucru este deosebit de dăunător zonei genitale.

4. Relaxați-vă: Dacă vă petreceți tot timpul gândindu-vă la lucrurile pe care trebuie să le faceți, la muncă, la familie, la cheltuieli etc., veți ajunge foarte epuizați și nu doriți să aveți sex . Idealul este să vă concentrați și să vă relaxați mintea.

5. Stimularea libidoului: Există multe forme, de la vizionarea filmelor pornografice, prin masaje la afrodiziace. Lucrul important aici este să folosiți creativitatea și să lăsați imaginația să zboare.

Consolidați-vă relația și îmbunătățiți întâlnirile sexuale cu aceste sfaturi practice.

Urmați-ne la @GetQoralHealth și GetQoralHealth pe Facebook

Medicina Film: DE CE VIBRAȚIA ÎNALTĂ POATE DUCE LA PIERDEREA RELAȚIILOR (Aprilie 2024).