5 motive pentru a naviga

• Aprilie 27, 2024

surfing Este a sportiv care constă în alunecarea pe valurile mării pe o placă. Această disciplină necesită anumite abilități, cum ar fi un bun echilibru, putere și coordonare. Pentru a învăța să surfing aveți nevoie de constanță și o tehnică bună pentru a evolua în acest sens sportiv . GetQoralHealth vă spune de ce ar trebui să spuneți da surfing .

1. surfing combine exercițiu aerobic și rezistență; vâsla împotriva valurilor îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și ei ard calorii . Vreți să aflați mai multe despre acest lucru sportiv se încheie? Urmăriți următorul videoclip:

2. Pentru a monta un val necesită forță și echilibru, aceasta ajută la lucru mușchi de arme și picioare.

3. Surfingul întărește glutele și abdomen ; în această parte a corpului sunt concentrate majoritatea mușchi posturi necesare pentru a sta pe bord.

4. Contactul cu apa vă ajută să vă relaxați și să vă îmbunătățiți starea de spirit, deoarece acest sport oferă un mare sentiment de libertate.

5. înot este singură una dintre cele mai complete activități care întărește nu numai dvs. mușchi , și tu sistemul imunitar .

surfing Este a sportiv ideal pentru a vă bucura în timpul verii când vremea este caldă și valurile sunt perfecte pentru a vă aluneca. Mult noroc!

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Incredibilii 2 / Incredibles 2 (2018) - Trailer dublat in limba Romana (Aprilie 2024).