• Aprilie 27, 2024

Toți oamenii ar dori să fie cei mai deștepți sau să se bucure de o minte strălucitoare care ne ajută să ne atingem scopurile și succesele; Cu toate acestea, obiceiurile noastre pot fi cei mai buni aliați pentru a realiza acest lucru.

Potrivit psihologului Susanne Jaeggi , din Universitatea din Michigan , inteligența este un atribut care este folosit sau pierdut, deci trebuie exercitat în mod constant și care necesită efort și dedicare.

5 obiceiuri care te fac mai destepti

Mai multe studii detaliază faptul că obiceiurile sunt cheia pentru stimularea inteligenței noastre, dar care sunt cele care ajută?

1. Încruntare. Potrivit unui studiu al Columbia Business School Acest obicei încurajează atenția la detalii și împiedică oamenii să reacționeze visceral și să aleagă să gândească.
2. somn . O investigație a Universitatea din Wisconsin , în Statele Unite, detaliile care se odihnesc corect noaptea măresc producția de celule care protejează circuitele creierului.
3. Vedeți lucrurile în mod obiectiv . Conform informațiilor publicate în Huffington Post , modul în care este percepută situația are o mare putere de a ajuta sau de a face lucrurile să se înrăutățească, de aceea este important să observăm lucrurile în mod clar.
4. Atitudine pozitivă . Potrivit Paul Harvey, profesor la Universitatea din New Hampshire , subliniază faptul că oamenii cu minți strălucitoare recunosc că planurile lor ar putea avea sufocări și coborâșuri, dar nu își pierd efortul de ao realiza.
5. Stabilitate emoțională . Multe studii detaliază faptul că meditația ajută la îmbunătățirea memoriei și a inteligenței, deoarece generează stabilitate emoțională și oferă capacitatea de a menține mintea rece în situații nefavorabile.

De asemenea, nu uitați că îngrijorarea excesivă despre fericire poate favoriza o atitudine nesănătoasă și împiedică mintea să funcționeze corect. Prin urmare, oamenii care au o minte strălucitoare acceptă emoții pozitive și negative. Și tu, ce obiceiuri ai pus în practică pentru a fi mai inteligent?