• Mai 6, 2024

Este cunoscut ca a boala tăcută. In fiecare an, cinci mii de oameni mor de cancer de prostata si este principala cauza a mortii de cancer in randul barbatilor, dezvaluie Mariano Sotomayor de Zavaleta, președinte al Societății mexicane de urologie . Pentru a face față, vom enumera câteva alimente împotriva cancer de prostată .

Potrivit Societatea Americana pentru Cancer , cauza exactă a cancerul de prostată, astfel încât nu este posibil să se prevină. Există factori de risc, cum ar fi vârsta, rasa și istoria familială care nu pot fi controlate. "

Cu toate acestea, există măsuri care ar putea reduce lui risc ca control greutate corp, activitatea fizică și hrănire .

5 alimente împotriva cancerului de prostată

Medicii și nutriționiștii sugerează a dietă abundent în legume , fructe , cereale integrale , proteine și fibră să contracareze sau să reducă riscul cancerul de prostată . Acestea sunt unele alimente că oamenii ar putea crește consumul lor.

1. Soia. Societatea Americana pentru Cancer constată că consumul de soia este asociat cu un risc mai scăzut de dezvoltare cancerul de prostată . Aceasta este o sursă importantă de vitamine , proteine, minerale, fibre vegetale , lipide și izoflavone .

2. Fasole. Societatea Americana pentru Cancer spune ca fasolea reduce riscul de a suferi de aceasta boala. Sunt bogate în fibre și în proteine ​​vegetale , deci sunt o alternativă sănătoasă pentru a proteja organismul împotriva cancerul de prostată .

3. Brocoli Sulforaphane, chemo-protector împotriva cancer și izotiocianatul abundent în broccoli ar putea împiedica procesul de proliferare a celulelor din stadiile incipiente ale cancerul de prostată , punctele Francisco Macías, profesor de chimie organică la Universitatea din Cádiz , în Spania.

4. Tomate Este bogat în licopen și Tomatina , substanțe cu o capacitate mare antirust care împiedică degenerarea celulară deriva în cancer , mai ales una prostată afirmă Alberto Fernández Gutiérrez , directorul companiei Centrul de cercetare și dezvoltare alimentelor funcționale (CIDAF) al Parcului Tehnologic de Științe ale Sănătății din Granada.

5. Aloe vera. Sucul pur aloe vera atacă faza inițială a cancere ca plămân, pancreas și, probabil, prostată , deși se crede, de asemenea, că ajută la tratamentul chimioterapie pentru a vindeca rănile gurii, stomacului și intestinului. Datorită conținutului său bogat germaniu protejează sistemul imunitar , explică Francisco Macías .

Societatea Americana pentru Cancer avertizează că este important reduce consumul de alimente cu mare conținut calciu , la fel ca produsele lactate, deoarece există studii care sunt de acord că cresc riscul de apariție a cancerului de prostată. De asemenea, ele afectează diurnă bogat în grăsimi de origine animal și lipsă de vitamina D.

Sfaturile maxime oferite de asociere pentru a reduce probabil riscul de cancerul de prostată Se bazează pe:

1. mânca Cel puțin 2 ½ cești de o varietate de fructe și legume în fiecare zi

2. Stai fizic activ , efectuând orice activitate, cum ar fi mersul pe jos, alergatul sau ciclismul timp de cel puțin 30 de minute pe zi.

3. Fii bun control de greutate corp, în funcție de statură. Acest lucru se poate realiza urmând recomandările anterioare.

Cel mai bun lucru este să ai grijă de tine și să adopți obiceiuri sănătoase . În acest fel, reduceți riscul dezvoltării cancerul de prostată că un an ucide cinci mii de oameni.