• Mai 18, 2024

Doriți să ardeți eficient grăsimile? O opțiune delicioasă este prin intermediul cafea , deoarece datorită efectului său termogenic vă activează metabolism pentru a elimina toxinele din organism prin respirație.

Într-un interviu pentru sănătate, nutriționist Marybel Yáñez, purtător de cuvânt al grupului Nescafé, explică faptul că cafeaua funcționează ca un antioxidant și ca un termogen, adică stimulează metabolismul și mărește temperatura corporală de pierdut unsoare acumulate în organism.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Protejați-vă flora intestinală cu cafea

Eliminați grăsimile când respirați!

Marybel Yáñez subliniază faptul că efectul termogenic constă în creșterea temperaturii corpului pentru a metaboliza unsoare și toxinele sub formă de CO2 și oxigen, pe scurt, tot ceea ce mâncăm este eliminat prin respirație.

În plus, specialistul asigură că, dacă este însoțită de o dietă adecvată și de un exercițiu fizic, cafeaua este o opțiune bună de a pierde în greutate, datorită conținutului său de metilxantine.

Acest lucru se datorează faptului că aceste substanțe stimulează eliminarea sistemului nervos central unsoare în mod natural, deoarece apetitul este scăzut, se obține o energie mai mare și se îmbunătățește sănătatea mintală.

Specialistul recomandă să aveți o ceașcă de cafea pe stomacul gol, atât timp cât nu suferă gastrită sau irită stomacul, deoarece furnizează energia necesară pentru a efectua orice activitate și a activa efectul arzătorului unsoare . Și tu, te bucuri deja de beneficiile de cafea?