• Aprilie 24, 2024

Viata ta nu are sens sau nu stii ce sa faci cu ea? În cadrul existenței noastre există o gamă largă de posibilități; cu toate acestea, acestea nu sunt utile dacă nu aveți obiective specifice, ci cum puteți să vă stabiliți obiective și să vă găsiți calea?

Potrivit Antrenor și Maestru în Managementul Proiectelor de Tehnologia Informației, Luis Antonio Chacón, un scop este sfârșitul la care sunt îndreptate acțiunile sau dorințele noastre, ceea ce este prezent pentru a realiza.

Cum poți să stabilești obiective în viața ta?

Pentru a realiza acest lucru puteți folosi Metoda SMART, numit pentru acronimul său în limba engleză: Specifit, măsurabil, realizabil, realist, la timp. Acesta este constituit din următorul proces:

1. A fost specificat. Stabiliți-vă unul sau trei obiective pe care doriți să le atingeți. Acestea trebuie să fie concrete, să detalieze foarte bine ceea ce doriți să obțineți.

2. Obiectivul dvs. trebuie să fie măsurabil. Aceasta înseamnă că trebuie să fii cuantificabil, pentru că dacă e ceva ce nu știi cum, de unde știi că ți-ai atins scopul?

3. Realizabil. E bine să visezi, dar e mai bine să fii realist. Cu toate acestea, obiectivul dvs. ar trebui să fie ambițios și posibil. Este recomandabil să luați în considerare niște pași pe care să îi puteți realiza puțin câte puțin până când atingeți obiectivele, să vă uitați la ea ca pe o scară în sus; pas cu pas vă veți atinge obiectivele.

4. Fii realist. Gândiți-vă adânc despre valorile dvs. și despre motivul pentru care doriți să atingeți acest obiectiv, dar, mai presus de toate, analizați și resursele pe care le veți avea la dispoziție pentru a ajunge la acest scop.

5. Timpul Este vital să stabiliți o dată clară pentru obiectivul dvs. final, în timp ce marcați spațiile mici în timp, știind care este limita finală de timp, adică dacă obiectivul dvs. este de a realiza ceva într-un an, știți că aveți spații de luni, săptămâni și zile pentru a efectua acțiuni mici care vă vor duce la obiectivul dvs.

Stabilirea obiectivelor nu numai că vă poate ajuta să vă rearanjați viața și să o clarificați, dar și să vă afecteze nivelul de fericire. Din punct de vedere biologic, suntem proiectați să ne simțim mai fericiți dacă avem control asupra acțiunilor și deciziilor noastre în viață. Deci, de ce să nu începeți să stabiliți obiective chiar acum?

Medicina Film: Autohipnoza -- Comunica cu subconstientul tau folosind pendulul (Aprilie 2024).