10 sfaturi pentru a alege o sală de gimnastică

• Aprilie 28, 2024

Este cu adevărat, este tun! Unul dintre "dezavantajele" de a avea tot mai multe opțiuni este că deodată nu știți cum să alegi sală de gimnastică și care este cel mai bun Pentru tine!

În prezent în Mexic , există o mare varietate de opțiuni care pot fi (ordonate după preț, de la cea mai mare la cea mai mică):

1. Gimnastică / Cluburi. În plus față de dispozitivele tradiționale: forță , cardio , greutate liberă și zonă funcțională. Ei au piscină , varietate de clase grup, instanța din suc de fructe și alte servicii cum ar fi sauna , aburi, solarii și / sau servicii nutriție .
2. Gimnastică. Dispozitive de forță , cardio , greutate liberă. Unii au o zonă funcțional și clase de grup.
3. Studii specifice Locuri de a lua discipline specifice (clase) sau pentru piețe special segmentate; ele pot fi studiu de dance , pilates , filare , yoga , crossfit, printre altele.

Întrucât secțiunea de studii specifice este deosebit de specială și vreau să dedic mai mult spațiu, o voi salva. Astăzi am să vă dau câteva sfaturi pentru alege printre grupurile de săli de sport :

1. Gândiți-vă ce fel de exercițiu va doriti Dacă sunteți interesat doar să faceți cardio în unele banda de alergat sau eliptic , sau pur și simplu să facă greutăți pe aparate sau cu bare. Căutați orice opțiune care vă oferă asta!

Nu merită să plătiți pentru orice altceva (clase de grup, piscină, curți). Dacă nu obțineți o înțelegere bună, sau că vă satisface în alte moduri și merită.

2. Dacă intenționați să vă scăldați și să vă fixați în sală de gimnastică priviți la curățenia și numărul de dușuri. Dacă nu intenționați să faceți acest lucru în mod frecvent, nu vă gândiți la decizia dvs.

3. Du-te la a se vedea în program și zi în care ai merge . Este esențial să vedeți câți oameni există și dacă aceștia sunt oameni cu care doriți să împărtășiți spațiu.

De exemplu, acolo cluburi foarte familie , în care majoritatea oamenilor sunt mai în vârstă sau există mulți adolescenți. Și altele care predomină adulții tineri sau contemporani. Cel mai bun? Ce se întâmplă mai mult cu tine.

4. În ceea ce privește mediul, verificați volumul și tipul de muzică - dacă există una -. Uneori poate fi foarte puternic și / sau nu tipul pe care îl doriți. Și cel mai rău lucru care se poate întâmpla este că nu puteți auzi ipodul și ... trebuie să "încărcați" sunetul ambiental!

5. Alegeți cel mai aproape de casa sau locul de muncă. Sau unul care se află în calea între unul și altul. Cu cât vă apropiați mai mult de locurile voastre zilnice, cu atât mai mult vă așteptați.

6. Dacă vă plimbați în oraș - ca mine - încercați să alegeți unul care are mai multe ramuri, astfel încât să aveți opțiunea de a accesa orice locație. Și distanța nu este un pretext pentru a nu merge. Nu contează atât numărul de ramuri, cât și locația.

7. Dacă aveți de gând să mergeți cu mașina sau cu motocicleta și este relevant pentru dvs.: Verificați dacă aveți parcare, dați curtoazie sau cât de ușor este să parcați pe stradă!

8. În general, serviciile și atenția sunt oferite de instructori, însă realitatea este că numărul participanților la orele de vârf este de așa natură încât nu pot face față! Deci, prin adoptarea stilului american în care "valul" este de a angaja un antrenor personal.

Luați în considerare câteva săptămâni pentru a obține o rutină și pentru a vă învăța folosirea de bază a aparatelor și a greutăților libere. Consiliul amicilor! Dacă una dintre variabilele pentru decizia dvs. este prețul, luați în considerare cât costă serviciul de instruire personală ca și plata lunară.

Astăzi este faptul că plățile lunare sunt mai mici, astfel încât să puteți investi într-o antrenor pentru a vă ghida

9. Căutați Wi-Fi sau recepție bună din rețeaua 3G sau 4G! Acest lucru se datorează faptului că o opțiune din ce în ce mai frecventă care câștigă forță este un sfat online în acest moment. Sau utilizați unii aplicaţia sau rutine pe YouTube. în GetQoralHealth Avem multe foarte bune.

10. Introduceți paginile din Facebook și stare de nervozitate din opțiunile dvs. și revedeți ce spun oamenii despre serviciul pe care îl oferă. Sfat: în rețele există, de obicei, mai multe "vituperios" decât "loas", dar dacă există comentarii negative cu context, grave și care se repetă ¡ia în considerare să decidă!

Poate merită să plătiți ceva mai mult, dacă serviciul și atenția acordată clienților după vânzări sunt mai bune.

Sper că veți servi aceste informații și dacă aveți întrebări sau doriți să aflați mai multe contactați-mă.

Medicina Film: Ghid si Program pentru Incepatori la Sala - Info Fitness 5 (Aprilie 2024).