5 pași pentru a te simți mai bine

• Mai 13, 2024

Senzația bună sau rea este o alegere a vieții. Fără îndoială, circumstanțele externe influențează starea noastră de spirit, dar depinde numai de noi dacă permitem "factorilor externi" să determine modul în care ne simțim.

Acest lucru pare foarte banal, este o parte a zilei noastre, dar cheia te simti mai bine acesta poate fi tradus în 5 acțiuni simple:

1. Nu lasa sa te domine "opinii sau fapte externe" . Lucrul important este să ne recunoaștem ca oameni și să dăm valoarea potrivită lucrurilor.
2. Evitați "a avea atașamente" la oameni, animale sau materiale
3. Iartă-mă
4. Trăiți-vă prezentul . Uneori ne "îngrijorează" mai mult despre trecut sau viitor și nu ne bucurăm de aici și acum.
5. Bateți-vă vina. Unul dintre marile obstacole în calea fericirii este că trăiește cu vină. Eliberați-vă de aceste emoții și deschideți-vă schimbarea.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți ziua și să vă simțiți mai bine, GetQoralHealth vă invită la videoconferința exclusivă pentru utilizatorii noștri Ricardo Ponce , care transmite cunoștințe pentru sine, în această marți, 30 octombrie, la ora 21:00.

Tot ce ai nevoie este să "ții deoparte" locul tău @Ricardo Ponce . În plus, vă va oferi diferite "mantre vindecătoare" pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Dacă doriți să știți ceva mai mult, prezentăm acest interviu GetQoralHealth a avut cu el, pentru a optimiza relația pe care o avem cu noi înșine:

Amintiți-vă că atitudinea noastră este esențială pentru atingerea scopurilor noastre; Nu "cârlig" și lăsați lucrurile să curgă. Fiind bine da depinde de tine și opiniile sau faptele externe, nu. Aveți grijă și nu uitați să faceți parte din această experiență extraordinară Ricardo Ponce !
 

Medicina Film: Sleep Better / Feel Better - 5 pași pentru un somn mai bun (Mai 2024).