10 sfaturi pentru mamele pentru prima dată

• Aprilie 26, 2024

maternitate este o scenă foarte specială și incredibilă pentru femeie, pentru că realizează o conexiune de nedescris cu copiii ei; Cu toate acestea, poate fi foarte stresant dacă sunteți un prim-timer și nu știți pașii de care aveți nevoie să faceți pentru a menține copilul fericit în orice moment.

Pentru a preveni anxietatea, stres și vă faceți griji să vă preocupați și nu știți ce să faceți în noua dvs. etapă, GetQoralHealth vă oferă următoarele 10 sfaturi:

1. se sprijină : Profitați de timpul în care fiul dvs. doarme să facă același lucru; astfel încât să vă relaxați și să recuperați energia pentru a avea grijă de micuța voastră.
2. Pregătiți alimente simple : Economisește timp când gătești alimente care nu necesită prea multă pregătire.
3. Schimbările de dispoziție : Datorită modificării hormonale pe care o trăiește corpul, s-ar putea să vă simțiți trist, iritabil sau fericit în timpul celor șase săptămâni de la naștere.
4. Țineți copilul răcit : Evitați să vă adăpați prea mult copilul, ar cauza un exces de transpirație și disconfort pentru el. Când sunt reci, este normal ca picioarele sau mâinile lor să aibă o temperatură scăzută; Pe de altă parte, când sunt fierbinți, înregistrează transpirații pe gât și pe cap.
5. Nu observați despre curățenie : Este important să ai un bine igienă Atât copilul cât și lucrurile care îl înconjoară, dar nu exagerează, deoarece au nevoie de niște bacterii pentru a-și dezvolta propria apărare.
6. Nu uita să-l vaccinezi : Nu uitați să verificați scrisoarea vaccinare că vi se oferă la momentul înregistrării copilului dvs., cu aceasta veți evita viitorul boli și infecții .
7. Au telefonul pediatrului la îndemână Încercați să aveți numărul pe masă noaptea sau într-un loc în care vă aduceți aminte, astfel încât să puteți pune toate întrebările la medic și să le rezolvați imediat; Evitați exagerarea.
8. Utilizați produse de hidratare pentru piele: Trebuie să aveți grijă deosebită în zona scutec pentru a evita ștersirea. Împrăștiați-le prin masaje, pentru a stimula dezvoltarea lor neuroperceptivă.
9. Alăptarea, mâncare ideală : În primele șase luni de viață, se recomandă hrănirea copilului cu laptele matern; datorită ei, primește nutrienții necesari pentru creșterea și evitarea bolilor.
10. Include exerciții de stimulare timpurie : Dialogul, mângâirile și afecțiunea ajută la crearea unei legături mai strânse cu copilul, vă oferă de asemenea securitate și vă dezvoltă tonusul muscular. În următorul videoclip din Linksalud.com, psihologul Sandra Alejo vă spune cum să faceți acest lucru

Amintiți-vă că partenerul dvs. este, de asemenea, o parte importantă a acestui proces, deci ar trebui să evitați neglijarea acestuia; așa că nu uita detaliile iubitoare dintre tine.

Urmați-ne la @GetQoralHealth și GetQoralHealth pe Facebook

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Top 10 idei pentru PRIMA ÎNTÂLNIRE (Aprilie 2024).