• Aprilie 26, 2024

Cheltuielile de la 8 la 12 ore într-un birou nu sunt ușoare; Mai presus de toate, dacă doriți să păstrați cifra. De aceea mulți dintre noi optează pentru alimente sănătoase, dar, într-adevăr, cât de benefice sunt acestea?

Răspunsul este dezamăgitor, întrucât multe dintre eleAlimentele consumate nu contribuie la sănătate , exemple sunt cele pe care le descriem mai jos:

1. Sucurile

De îndată ce strângeți fructele pentru a obține numai sucul, eliminați cantități importante de fibre și alte elemente găsite în aceste alimente.

În plus, fibra este elementul principal care te face să te simți mulțumit. În acest fel, singurul lucru rămas în sucul este zahăr.

Mod de viață sănătos, sănătate, nutriție, bunăstare, sexualitate