• Aprilie 28, 2024

Unul dintre lucrurile care au făcut rău sex Noaptea este că recurgeți la o pastilă sau la guma de mestecat pentru a vă împrospăta respirația, spune un studiu al departamentului de biochimie a Suleyman Demirel University Medical School .

Potrivit cercetători mentol reduce nivelurile de testosteron , și, prin urmare, dorința sexuală . În plus, acțiunea simplă de a mesteca o gumă cauzează rănirea, datorită aerului care intră prin gură.

Ca și acest mic detaliu, există și alte lucruri pe care trebuie să le evitați noaptea dacă doriți să păstrați libido și faceți sex cu partenerul dvs. Vă prezentăm în continuare.

1. Revizuirea rețelelor sociale

Acest lucru poate cauza dvs. cuplu simtiti ca nu acordati prioritate relatiei, mai ales daca sunteti mai mult decat pregatiti pentru sex cu voi, spune educatorul de sex Logan Levkoff . De când intră în cameră, opriți tehnologia și concentrați-vă asupra mângâieri și sărutări.

2. Vezi știrile

Este aproape imposibil pentru libido ieșiți dacă vă așezați cu toate informațiile care vă înconjoară în cap. Cea mai bună modalitate de a vă concentra în acest moment este să aclimatizați dormitorul cu lumini slabe, arome care trezesc pasiune și muzică relaxantă.

3. Discutați despre mai multe

O greșeală obișnuită este încercarea de a clarifica sentimentele înainte de actul sexual (sau în întregime), care este mai probabil să ducă la lupte și să ucidă pasiunea, spune Miren Larrazabal , sexolog autor al "Sexul pentru cei nefericiți" . Aici este doar atunci când ei ar trebui doar să vorbească este lor fantezii și excitat.

În următorul videoclip, sexologul nostru Elsy Reyes vă spune cum pot să le îndeplinească fantezii .

4. Aclimatizați-vă cu alcool

Bea pentru a crește pasiune este contraproductivă; alcoolul afectează de fapt nervii care cauzează erecții , așa că dacă depășiți nu veți face ca penisul să rămână erect, explică Jeanette Norris , din Universitatea din Washington .

5. Lăsați copiii să adoarmă târziu

Dacă le aveți, acest lucru sparge spațiul de intimitate cu partenerul dvs., în plus față de faptul că veți fi epuizat să ai sex satisfăcător dacă trebuie să ai grijă de ei, spune Joel Block , autorul "Sexul vine primul" . Recomandați să configurați programe pentru vis și le-au pus în pat în același timp.

Programul cel mai bun

avea sex Noaptea, în special înainte de somn, promovează o stare de relaxare mai mare, deoarece creierul eliberează cantități mari de endorfine și serotoninei , cel puțin la bărbați, afirmă studiul unității de modificări ale somnului din Spitalul general din Catalonia .