5 faze ale relației ca un cuplu

• Aprilie 19, 2024

Unele cupluri trec de obicei printr-un fel de sindromul de oboseală afectivă . Adică atunci când pasiunea dispare și tăcerile câștigă teren; dragostea se face numai prin "verificarea cărții" sau prin simpla urgență biologică, iar relația se diminuează. În ce etapă ești? Potrivit psihologilor americani Ellyn Bader și Peter Pearson , fiecare relație de cuplu evoluează și trece prin anumite faze care coincid cu relația mamă-copil. Acestea ar fi:fuziune (când cei doi se simt unul)diferențiere (fiecare își afirmă propria identitate și își testează soliditatea)explorare (este testată capacitatea de a lua distanța față de cealaltă cu activități de orice fel)abordare (experții spun că dacă cele trei etape anterioare au fost depășite, cuplul tinde să se alăture mai mult, comunicarea se îmbunătățește și condițiile sunt stabilite clar, fiecare fiind îmbogățit de diferențele dintre celelalte)complicitate (Cei doi sunt mai implicați în construirea cuplului și în evoluția celuilalt, deschizându-se la ceea ce le înconjoară). Atunci este raportul total și ambele simt că joacă în aceeași echipă.

Secrete de fericire ca un cuplu

Din partea ei, doctorul Ellen Wachtel, tânăr terapeut și autorul cărții "Te iubim foarte mult, dar ...", crede că viața ca un cuplu nu trebuie să fie plictisitoare și că poți și ar trebui să-ți păstrezi mereu interesul. Pentru specialiști, există o serie de sfaturi care facilitează o relație fericită cu cuplul: Conduceți în mod conștient exercițiul nobil al mulțumirii. Cuplurile care au fost împreună de mult timp nu reușesc să recunoască ceea ce își dau unul pe celălalt: ei s-au obișnuit să primească, fără să mai vorbească. Dr. Wachtel spune că admite și manifestă ceea ce ne place despre partenerul nostru (de la "Îmi place când gătești" până la "Îmi place cum mă săruți") și declara recunoștința noastră pentru ceea ce a răspuns nevoilor sau așteptărilor noastre, este foarte eficient să intensificăm uniunea. "Cum să nu devii un pantof vechi". coexistența zilnică ne face să uităm anumite comportamente care, în zorii unei relații, nu vom putea să ne comportăm. De exemplu: optarea pentru dezlipire, lenea sau discursul își ia de obicei taxele asupra relației. Interesul pentru partener, explică expertul, este demonstrat și prin realizarea unui efortul de a fi atractiv și respectuos . Bunele maniere nu au ieșit din modă, în ciuda apariției telefoanelor mobile și a computerelor personale în viața noastră. Când sunteți cu cuplul, trebuie să evitați să vă ridicați de la masă pentru a răspunde la un apel sau pentru a avea computerul deschis pentru a verifica poșta în timp ce luăm cina.Munca este lăsată din casă . În cele din urmă, arată dr. Wachtel, descărcarea stării de rău sau plânsul mereu pe cuplu creează o mare distanțare. Este o formă de abuz de încredere.